⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
潤肌石鹸、前回入荷分完売いたしましたが、
7月30日（金）出来立ての石鹸が入荷致します。
●入荷後1日～3日での発送が可能です。
※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、
消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。
ご購入はこちらから
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
●現在1日～3日での発送が可能です。
（※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、
消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。）
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
こんばんは、藤田千春です
前回の記事で、毛穴について悩んできた経緯を
石鹸の備考欄に書いてくださった方に
メールをさせて頂いたところ、
とてもうれしいご返信を頂きました。
私のブログの記事を丁寧に実践をして頂いている様子や
感謝の気持ちを丁寧に書いて下さっていて、
うれしくて泣けました
石鹸のご感想も添えて頂いたので、
一部紹介をさせて下さい↓
「潤肌石鹸の洗顔に変えただけで、目に見えて
毛穴のつまり、開きが小さくなり、よくなってきているのがわかります。」
というご感想
私も毛穴に悩んできたので、
とてもとてもうれしいお声です。
潤肌石鹸には、毛穴を引き締める
収れん作用がを持つ生薬が6種類
活きたまま入っています↓
ナツメ果実エキス＝収れん、抗炎症、皮膚弾力改善、皮膚細胞活性作用
芍薬根エキス＝保湿、抗炎症、抗菌、抗酸化、メラニン生成抑制、収れん作用、
バクモンドウエキス＝保湿、抗菌作用
ユキノシタエキス＝保湿、抗酸化、収れん、紫外線突然変異抑制、メラニン生成抑制
ヨモギ葉エキス＝保湿、抗酸化、収れん、抗菌、血行促進
ローズマリー精油＝収れん作用、血流促進、抗菌作用
なので、1分間の泡パックをして洗顔してます。
夜にレチノールを使った日や
肌がべたついている時は
朝にも洗顔してますが、
毛穴の汚れがよくとれて、毛穴詰まりがなくなるので、
すり鉢状毛穴の予防にもとてもいいと思ってます。
※小鼻の黒ずみや鼻の毛穴の汚れを取りたいときは
清潔なメガネ拭きを使って円を描くようにして
くるくるしてあげると、とれやすかったです。
（これは毎日やるとよくないので、汚れ外になった時のみです。）
朝晩、2回洗顔しても肌が乾燥しない
のも大好きなところです。
出来立ての石鹸が明日入荷致します↓
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
さて、お顔のたるみの根本セルフケアとして、
長年気にしてきて常に意識し続けてきた
姿勢。
わたくし、若い頃から、筋金入りの
巻き肩、猫背、反り腰
の三拍子を併せ持っていたのですが、
若い頃は姿勢とか気にしたこともありませんでした
が、
年を重ねるにつれ、
・やせてるのに、二十顎になってる、
・やせてるのに、輪郭ぼやけてて
ブルドックぽくなってる、
・やせてるのにお腹だけポッコリ、
・若い頃からおっぱい小さいのに垂れてて、
出産後より垂れた。小さいのに…
・スクワットしてもお尻たれてる
というのが悩みになってきました。
これらは、
巻き肩、猫背、反り腰
といった日常の姿勢の癖から来ています。
日常の中で、
スマホやパソコン、家事で
前かがみになることがとても多いと思います。
前かがみになると
どうしても、顔のかかる重力が
大きくなります。
というのは、
前かがみになると
体の前側の大きな筋肉に、肩甲骨が
引っ張られてしまって、肩が前のめりになります。
巻き肩、猫背の状態です↓
左側が、猫背、巻き肩の状態。
右側が良い姿勢の状態。
座り仕事やスマホなどで
腕の筋肉が内側にねじれたり、
パソコン作業やスマホを見るのは
首を前に出した方がやりやすいので
肩甲骨が前に引っ張られてしまうので、
筋肉の使い方で
骨がイラストの左側↑のように
なっちゃうので
必然的に、おっぱいたれるように、
顔の重力がかかるようになっちゃうんです。
猫背巻き肩は、
お腹に力が入れられない姿勢なので、
お腹に筋肉がなくて反り腰にもなりやすくなる。
反り腰になると、やせていても、
おなかぽっこりするし、お尻も垂れます↓
猫背は、いわゆる
肩甲骨が外側に開いている状態↓
https://ribabili-illustration.com/2017/10/20/154/より出典
そうこうなると
肩甲骨の動きが悪くなって、血行不良に陥るので、
肩こり、首コリ、背中コリの原因になります。
そして、姿勢の悪さで、
肩甲骨が開いた影響ですと、胸部の骨格（胸郭）が
下に下がって、
胸郭↓
胸郭が下がるので、
アゴの付近から首にある広頚筋も下に引っ張られて、
（※マリオネットラインが出来る辺りです。）
ほうれい線とつながって、
ブルドック頬になりやすくなります。
広頚筋↓
姿勢によって、胸郭が下に下がることで、
前に顔全体が引っ張られる力が強くなるので、
重力が顔のかかりやすくなり、たるみやすくなる
なので、姿勢をよくしてあげるのは、
顔にかかる重力を変えられる
お顔のたるみの根本ケア
だと思ってます。
なので、
ずっとずっとこの癖を治すのに
色々色々やってきました。
その中で、ここ数か月続けてきて、
猫背、巻き肩、反り腰を治すのに、
1日1分でも、
効果てきめんなポーズ
を発見したのでシェアしようと思います
このポーズというのがヨガのポーズで、
プールヴォッターナーサナ
というブランドみたいな名前ですが
こんなポーズです↓
https://yogajournal.jp/photo/3157/22639より出典
上向きプランクとか、
リバースプランクとも呼ばれてます。
すごい難しそうなポーズに思えるかもですが、
順序よくやっていくと割とできます。
このポーズ、姿勢の改善もそうですが
二の腕やお尻まわ、もも裏にも
効きます。
やり方
１・足を伸ばして座ります。
両手の指先は自分の方に向けます。
お尻からこぶし一つ分くらい離して
後ろに手を置きます。
2・息を吸いながら、お尻を持ち上げていきます。
手の平で床を押しながら、
お腹で身体を持ち上げるようにします。
両ひざ・つまさきを伸ばして、
無理のない範囲で、出来るだけ足の裏を
床につけるように意識します。
難しい場合は浮いててもOKです。
3・息を吸いながら、肩甲骨を寄せるようにして
胸を開きます。首は上を向くようにして顎を上げた状態にしますが
首が痛かったり、呼吸が難しい場合は
まっすぐ向いたままでOKです。
この状態で初めは10秒くらいキープをして
ちょっと休んでを繰り返し6回をしてました。
徐々に1分続けてやれるようにチャレンジ中です。
まだ30秒くらいしか続けられない💦
このポーズをした後、姿勢が整うのがわかります。
骨盤の上にしっかり身体が乗って、自然に
肩甲骨が閉じて胸が開くようになってきます。
わかりやすい動画があったので載せておきます↓
1日1分ですが、
頑固な猫背、巻き肩、反り腰に
効果絶大だったポーズです
何気にお尻もいい感じです。
顔の重力を変えてたるみの根本ケア
するぞー
今回も最後までお付き合い頂いて
ありがとうございました
藤田千春
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