⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
12月入荷分完売いたしました。
ありがとうございます
1月の入荷は1月20日辺り
を予定しております。
●只今、ご予約注文をしていただけます。
現在、ご予約頂けると、
入荷次第すぐの発送が可能です。
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
現在お申込み頂くと、入荷後すぐの発送が可能です。
ご要望の方は、こちらからお申し込みください。
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
こんばんは
藤田千春です
新年あけまして
おめでとうございます
皆さんは
どんなお正月でしたでしょうか
私は大好きな映画三昧で
映画館に行ったり、
家で観たかった映画を観たり、
大好きな引きこもり生活を
満喫しました笑
久しぶりにゆっくり休んだ気がします。
今年も素敵な年になりますね
息子君の宿題の書初め、いい言葉です
本年もよろしくお願いいたします
さて、
私は基本、引きこもり好きなので
息子君意外と
話さない日があったり
調べたい事があったり、
ブログを書き出すと
止まらなくなるので
パソコンの前に
何時間もいることがあります。
そうするとですね
顔がなんだか下がることに
気が付きまして、
そこから
気を付けていることがあります。
顔の若さ
は「ここ」がとても大事である
ということも、
調べているうちにわかりました。
私のように引きこもりで
パソコンやスマホに
向かっている時間が
長かったりしますと
筋肉が凝ります。
肩や首もそうですが
顔や頭の筋肉も同様で
凝ります。
凝るというのは
筋肉が収縮したまま
固く硬直するということなので
筋肉内の血管が圧迫されて
血行不良が生じて、
ターンオーバー（肌の新陳代謝）
が遅くなるので、
真皮、表皮や肌の脂肪
も固くなります。
また、
リンパ管の排泄機能も鈍くなるので、
老廃物も溜まりやすくなります。
そうなると、
肌は柔軟性が無くなり
固く重くなるので、
重力で下に下がります。
また、
パソコンやスマホなどの影響で
頭部・顔面部で
筋肉の凝りが生じやすいのが、
頭を描く囲む筋肉の
前頭筋、側頭筋や、
頬の筋肉の頬筋、大頬骨筋、
エラの部分の筋肉の
咬筋などがあります。
https://item.rakuten.co.jp/j-moveon/kogaokinmask/より出典
また、たるみに大きく影響する
頭頂部には帽状腱膜という
伸縮性のある膜があります。↓
http://being.jp.net/archives/2734より出典
帽状腱膜と頭蓋骨の間には
頭皮に栄養を送る
毛細血管が張り巡らされていますが
頭部・顔面部の筋肉が下がることで、
帽状腱膜が下に引張られ伸ばられるので
この状態が続くと膜が伸びるため
たるみの原因となります。
頭皮が1mm下がると、
目尻は3mm、
口角は5mm下がる
と言われています
なので、
顔の筋肉も
動かして、血流と代謝を良くして
頭部と顔のリンパの流れも促して
筋肉を柔軟にして
筋肉を痩せさせない事が
顔の若さにのために大切です。
なので、私はパソコンに向かう時は
30分に一度
表情筋のエクササイズを
して顔を動かします。
表情筋のエクササイズをしても
あまり変わらない
という話も聞きますが
ちょっとしたコツで
効果が違ってくると感じています
私は以前は前かがみになって
身体が載っていない状態が
常でしたが
この状態で顔だけ動かしても
あまり効果がありませんでした。
なので、
表情筋ネクササイズの前に
必ず、骨盤の上に
身体が載っている状態を作ります。
そして、反り腰にならないように
胸は開いている状態
（肩甲骨が閉じて下がっている状態）
これ、
意識している時は出来るんですけど
始めは身体の癖があって
姿勢を作るのが難しかったので
骨盤に身体が乗って
胸が開く身体の状態を作る
エクササイズ
をしてからやりました。
この姿勢自体、
顔がしっかり身体の上に乗って
顔に重力がかかりずらくなるので、
日常から意識していると
たるみ防止になります。
この動画がわかりやすいです
4分20秒あたりからやる動作です。
これヒップアップにも効きますが
やった後は身体の重心が
しっかりと骨盤の上に乗るようになります。
猫背気味な場合は
こちらも簡単でお勧めです。
私もよくやってます
https://ameblo.jp/cspring/page-2.html
身体の土台を作ったら
顔のエクササイズです
表情筋のエクササイズは
色々あるのですが
特に大事な
眼輪筋、皺眉筋
側頭筋、咬筋、小頬骨筋、大頬骨筋
を鍛えるエクササイズをご紹介します。
特に大頬骨筋は厚さ3mm程度
の筋肉ですが
この筋肉がしっかりついていると
頬の高さが高く保たれて
ほうれい線が出づらく
フェイスラインがV字に
保たれます。
20代で大頬骨筋が
厚くしっかり保たれている口元と輪郭
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/132/306702.htmlより出典
大頬骨筋が薄くなって
衰えた状態の口元と輪郭
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/132/306702.htmlより出典
ここが委縮させない事は
若々しい顔作りにはとても重要です。
それではエクササイズです
1・目は力いっぱい見開きます
額にシワを作らないように、
手の平を額に当ててもOKです。
眼輪筋、皺眉筋に効くので
目をパッチリさせたり
眉間のシワに効果的です。
2・片方の口角だけを上に引き上げます。
そのとき、ほうれい線にシワが出来ないように
○の部分に舌先を持っていって舌先で押します。
この状態で10秒キープします。
これを左右両方行ないます。
側頭筋、咬筋、小頬骨筋、大頬骨筋
に効くエクササイズです。
私はこれやるとすぐ口角が上がるので
こまめにやっています
あともう一つ
超大事な大頬骨筋に効く
簡単なエクササイズです。
１・いーの口を作ります。
この時に奥歯を噛みしめないようにして
前歯が見えるようにいーとします。
2．この状態で
下唇を巻き込んであごを出して
10秒キープします。
こんな感じです↓
※この時に目線を上に上げると
より大頬骨筋に効きます。
だいぶおもろい顔になるのですが
やった後は顔の血流が
良くなっているのを感じます。
筋肉とつきやすくするのは前回のお話も
役に立ちます
https://ameblo.jp/cspring/entry-12429551206.html
頬をグイッと上げて
Happyな顔を作っていきましょう
益々美しく素敵な年になりますね
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
藤田千春
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