大変お待たせいたしました
潤肌石鹸の入荷日が確定いたしました。
入荷は11月24日（金）です。
NEW石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
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商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
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コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
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コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
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大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、
入荷して2日ほどで完売をさせて頂いております。
ご予約頂けましたら、確実に在庫を確保させて頂けます
今ご予約頂くと入荷次第、すぐの発送が出来ます。
ご要望の方は、こちらからお申し込みください
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石鹸の成分や詳しい説明はこちらです
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こんにちは、藤田千春です
少し前から、ブログの中でも
セミナーやブループカウンセリングの中でも
お伝えしているのが
「脳の動かし方」
なのですが、
来月東京で開催させて頂くセミナー
でも、リフトアップのためのセルフケアと
脳の動かし方をお伝えさせて頂きます。
そのことでご質問があったので
お答えさせてください。
私はブログや個人カウンセリングや
あまりやらないですが、セミナーなどで
「今の自分をキレイにしていくセルフケア」
の方法をお伝えしてきて、
スキンケアだったり
その他のセルフケアは
全て自分の肌や身体を通して
自分で実践してよかったものなので、
自分の中で確信があることだけを
必要な方にお伝えしたいと思い
お伝えしていますが、
その知識や方法を
実践する本人がそのセルフケアを行う時に
どんな脳の動かし方をしているのか
で、その効果が出せる出せないの
が決まるので
脳の動かし方をお伝えするようになりました。
それを知って行うのか
知らないで行うのかで、
同じことをやっても
天と地ほどその効果が変わるからです。
もっというと
老化の速度が速まるか
ゆっくりになるのかも
脳の動かし方が左右するからです。
というのは、身体の内分泌の状態は
脳の動かし方で変わります。
内分泌というのはホルモン
や脳内神経伝達物質など100種類以上ありますが
それらが、体内で様々な働きをして
私たちの肌代謝のサイクルを決めたり、
血流や筋肉の状態を作ったり
細胞の錆びを作ったり、
良くも悪くも働いています。
その内分泌って、
自分ではどうすることも出来ないもので、
食事を気を付けるとか
生活のリズムを整えるとか
セルフケアで出来る事って
そういう事かな
ホルモン療法とか
そういう、高額なものでしか
なんともならないのかな
と思っていましたが
自律神経や精神神経免疫学や脳科学の
勉強をしていくうちに
脳の動かし方を変えることで
内分泌が変わる
ということを知りました。
ざっくり簡単に言いますと
自分の意識一つで
自分の身体の状態を整えられる
という事です。
このことがわかってから、
もう、うれしくてですね
そこをすごく頑張りました。
どういう事かと申しますと
内分泌は自律神経によって
変化します。
副交感神経（リラックスの神経）
が上がっている時は
人の身体は休む状態に入っているので
筋肉の硬直がなくなり
呼吸はゆっくりになり、
血流が内臓に届いて、
ゆったりリラックスした身体環境になります。
交感神経（闘争逃走の神経）優位
になった時、人の身体は、
戦いと逃走に備えて
筋肉を硬く硬直させるために
筋肉に血流を集中させます。
筋肉の硬直が長く続くことは
表情じわやたるみの原因の一つです。
そして、戦闘態勢の状態を
作るために血管を収縮させて
血流を止めます。
そうなると
内臓に血流が行かなくなるので
栄養が運ばれず、
内臓は飲まず食わずで働かなくては
ならない状態になるので
交感神経優位の状態が長く続くと
様々な不調が出てきます。
特に肌やたるみといったことに
影響する消化器は弱りやすくなります。
そのことによって、腸で95％作られる
セロトニン（幸せホルモンと言われます。）
も生成されなくなり、
精神的にも落ち込みやすくなり
ストレスに弱くなりますが、
セロトニンは幸せや
精神を安定させるだけではなく
重力に逆らうための筋肉
「抗重力筋」
を増幅させるという大きな働きがあるので
セロトニンが作られなくなると
たるみやすくなるという事が出てきます。
中でも顔の皮膚と筋肉を引き上げている
僧帽筋は大きな抗重力筋で
目の周りの眼輪筋や
口の周りの口輪筋も重力に逆らう
抗重力筋なので、
見た目への影響は大です。
自律神経は生活のリズムや
スマホ、テレビ、パソコンなどの影響で
バランスを崩しますが、
脳の動き方によって反応して動きます。
脳の「前部帯状皮質」↓
という部位があるのですが
http://ocd-net.jp/whats/04.htmlより出典
ここが活発に動くことで、
交感神経優位（闘争逃走の神経）
になり、上記でご説明した
いわゆる、たるみやすい
老けやすい、病気になりやすい
体内環境が出来るのですが
この時にストレスホルモンの
コルチゾール、ノルアドレナリン、
テストステロン
コルチコステロン、
といったストレス物質が体内に
大量に分泌され、同時に活性酸素も
過剰に分泌されるので
細胞レベルで錆びていく状態が作られ
コルチゾールは
筋肉を痩せさせるので、
代謝が落ち、肌のハリの低下や
たるみやすさを増幅させます。
この「前部帯状皮質」は脳の
苦痛系
と呼ばれる部位で、
実際に肉体的な痛みを
感じた時に活発に動きますが、
その人の精神的な痛みや、
不安、悲しみ、辛さ、わずらわしさ、
寂しさ、劣等感、怒り、嫉妬、憎しみ
人に踏み込まれている感、
やらされている感、
などにも反応して動く部位でもあります。
（こういうと上記のような
ネガティブといわれる感情がだめで、
ポジィテイブじゃなきゃだめなんだ
と思うかもですが違います。
ネガティブと言われる感情が悪くて
ポジティブがいいということではないです。
ネガティブを感じても苦痛系を動かないように
することは出来ますが
今は仕組みの説明のためざっくり話しています。）
出来るだけこの苦痛系が動く時間を
短くするのが、見た目の若さも美しさも
健康も作る大元だと痛感しているのですが、
人は無意識のうちに「苦痛系」を
動かし続けている場合があります。
朝起きてから、寝る前まで
「もう起きなきゃ」
「洗濯しなきゃ」
「仕事に行かなきゃ」
「会議の準備しなきゃ」
「ごはん作らなきゃ」
「明日、早いからもう寝なきゃ」
こんな風に無意識に思って行動している場合、
苦痛系がフル活動に動いていて
内分泌はストレス物質を出し続けて
内臓、血流、筋肉、骨、肌代謝などは
老化しやすい状態を作っています。
この脳の動かし方を、
逆の状態にしたらどうでしょうか
苦痛系の真逆の動きをするのが脳の
報酬系
という部位です。
報酬系は線条体という部位になります。
ここはおいしいものを食べたり、
お金がもらえたり、
褒められたりしときに
活性化することが知られていて、
生物が生きる上で、
何かのプラスになる出来事や、
自分が心地よく感じることに対して
反応することから報酬系とも言われています。
ここが動いている時の内分泌が
ドーパミンやセロトニン
オキシトシンといった
幸せや喜び、安らぎを感じるホルモンが分泌されます。
これらのホルモンは幸せを感じるだけではなく
重力に逆らう、筋肉の抗重力筋を活性させたり、
肌代謝を進めるホルモンでもありますし、
血流を良くするホルモンでもあります。
たるみやほうれい線とリンクする
消化器の動きも活発になり、
筋肉の柔軟性も上がって
しわができづらくなります。
この報酬系の方を意識的に動かすことが
重力に逆らう筋肉を増強して
たるまない状態を作り、
キレイを作り続ける
内分泌の状態を作ってくれます。
全てのセルフケアはこの土台の上に
積み上げたいんです。
ここがあると全く違います。
顔つきが変わります。
平たく言うと可愛くなります
この報酬系を動かして
内分泌を変える
具体的なセルフケアを組み合わせた
一番伝えたい部分をピックアップした内容を
先週、大阪でお話ししてきたところ
東京の方での御要望が多かったので
今回、東京のセミナーでの開催が決まりました。
セミナー後、ほうれい線が薄く短くなった
というご報告も数件頂おております。
先週の大阪での様子をご覧になりたい方は
こちらをご覧ください。
セミナー前半では
サプリメントでは作れない
若返りホルモンを分泌し続けて
老化の速度を遅らせる報酬系を動かす脳の動かし方を
ワークを交えてお伝えしていきます。
小原綾子さんにもご登壇頂いて
苦痛系を動かすその人の信じ込みを見つけて変える
ご自愛的視点での脳の動かし方も教えて頂きます。
美容だけではなく人生全般にも効く
セルフケアになります。
セミナー後半は
ほうれい線解消の予防と改善、
顔の皮膚と筋肉を引き上げるための姿勢を作る
骨盤起こしの開脚
（体が硬くても、ストレッチで行う方法ではないので出来ます。
出来なくても骨盤は起きるので大丈夫です。私も体は硬いですが出来ました。）
たるまない身体の土台とシワを作らない筋肉を作る
身体と骨のゆがみ取り
リフトアップフェイシャル
簡単な小顔整体ほうれい線スペシャル
左は34歳右は46歳の時です。（現在47歳です。）
お聞きになりたい事なんでもお答えします。
など、自分が自分の施術者になれる
内容をお伝えしていきます。
今回は時間をたっぷりとって
再現可能なように、一緒に実践して頂きながら
しっかりとお伝えしていきます。
そういった本質的なセルフケアの内容になりますので
「早くやり方だけ教えて欲しい」
という場合は向きません。
自分と向き合って本質的なセルフケアで
自分のキレイを作っていきたい方に
お越しいただければと思います。
特典
当日お話をさせて頂く内容などを盛り込んだ
個人カウンセリングでしかお渡ししていないテキスト
ほうれい線と顔のリフトアップの根本ケアとなる
骨盤を立てる開脚のやり方の動画
の2つをプレゼントさせて頂きます。
復習していただく事でお家で実践可能な特典となっております。
日時2017年12月10日(日)13:00-17:00（会場12:30）
開催場所リファレンス新有楽町ビル貸し会議室（A201)
http://tokyo.re-rental.com/yurakucho/access/
お申し込みはこちらからお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S37392701/
次回、シミや細胞の酸化の原因
過酸化脂質を作らない油のお話しを
お届けしますね。
P.S:コメントやメッセージなどお返しできてなくてごめんなさい。
珍しく、大阪のセミナー後から立て込んでおりまして
手が回っておりません💦
少しお待ちくださいね
藤田千春
現在ご提供中のサービス
NEW半年ぶりの東京セミナー
2017年12月10日(日）13:00-17:30
・脳の動かし方で内分泌を変えて老化の速度を変える方法
・顏の皮膚と筋肉を引き上げる身体の作り方
・骨盤のゆがみをとるセルフ整体（ほうれい線の根本ケア）
・セルフリフトアップフェイシャル
などなど一生使える最強のセルフケアをお伝えします。
大阪でのセミナーの様子はこちらから
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