9月24日入荷分を完売させて頂きました。
ありがとうございます
今月の入荷は
10月中旬を予定しております。
現在ご予約購入を受け付けております。
毎回、お待たせをしてしまっておりますが
生きたまましっかりと成分を閉じ込める特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、
今回は、入荷して2日で完売をさせて頂きましたが、
早めにご予約頂いた場合は確実に在庫の確保ができます。
現在ご予約購入をしてして頂けます。
ご要望の方は、お早めにこちらをご覧くださいね
こんにちは、藤田千春です
来てくださって、ありがとうございます
前回のお話はこちらからご覧ください
「日本のスーパーフードで低血圧、冷え、ほうれい線を改善させる簡単レシピ」
http://ameblo.jp/cspring/entry-12207979636.html
大阪カウンセリングの資料がやっと
出来上がりました
参加者様全員分で1500枚越えでした。
お、重い
持てないので、
宅急便で会場に送ることにしました。
いよいよ今週土曜日、
皆さんにお会いできるのが楽しみです
満席になりましたが、会場が広いので
3名増席しました。
今のところ、大阪でのセミナーは
次の予定はないので、ピンときた方は是非
ドタ参加歓迎です
セミナーの詳しい内容はこちら
http://ameblo.jp/cspring/entry-12198742140.html
お申込みはこちらから
http://cspring-official.com/596
そんなこんなで、
今回こそ、短めの記事になりそうですが、
細胞レベルでの若さを保つ
超簡単なケアをお話ししますね
先日、調べ物をしていて
昨年のノーベル賞で
「細胞内のDNA修復機構の解明研究」
をされた方々が受賞されていた記事を見つけました。
DNAの損傷＝老化
なので、そこを修復できるということは
健康はもちろん、
キレイと若さを保つことと
イコールになるので
反応してしまいます。
DNAは私たち生き物の設計図で、
細胞1つ1つに、
すべてその設計図を持っています。
細胞が増えるときには、
その設計図もコピーされる、
ということを繰り返していていますが、
DNAに書かれた情報は、
活性酸素や紫外線や放射線やストレス
などが原因となって破壊されます。
毎日数千という頻度で、
DNAは傷ついています。
細胞は増えようとするときに、
DNAに傷を見つけると
一旦増えることをやめて、
その傷が治せるようなものだったら、
DNAを修復しようとします。
もしその細胞の傷を修復できなかったら
細胞は元の姿で増えることができなくなります。
そうなると
その細胞は死んでしまうか、
またある細胞はがんなどの
疾患の原因となる細胞になってしまいます。
老化と病気の原因です。
例えば、紫外線による細胞の傷を除去する
「ヌクレオチド除去修復」
という機能が働かなかった場合、
色素性乾皮症といった
紫外線にとても弱い疾患になる
とも言われています。
日々、自分をいたわる事が
DNA損傷を防ぐケアにもなるんだなぁと
思いながら記事を見ていましたが、
私、DNAを修復させるケアを
毎日してるじゃないか
と思いました。
余りにも習慣化されすぎていたんですが、
毎日やっていました。
これを思い出したのは、
モーツアルトの音楽について調べていて
DNAのノーベル賞の記事を見つけて思ったんですが、
なんでモーツアルトを
調べていたかと言いますと
昨年、私の東京出張カウンセリングに
ご参加頂いて、
いつもFacebookでコメントや
シェアを下さる
大好きなクライアントさんから、
「モーツアルトの音楽を聴くと
副交感神経（リラックスの神経）
が高まって
毎日聞いていたら、腸の調子もよくなって
お肌も調子がいいから、
千春さんも是非
」
という、
うれしい情報をシェアしてくださったので
そりゃ聞く
と思って、
モーツアルトを聴きつつ
調べていいたんですが、
モーツアルトの音楽の高周波は、
右脳を刺激し
さらに、副交感神経を刺激するそうです。
モーツァルトの音楽の周波数には、
｢1/f1｣のゆらぎがあり、
脳を刺激してアルファ派が出現します。
そして、脳がリラックスするので
β-エンドルフィンという
ホルモンが分泌されるそうです。
β-エンドルフィンは
若さを作る素敵な効果があるホルモンで
活性酸素をやっつける力、抗酸化機能があり、
毛細血管を広げ血液循環を良くする効果
免疫力を上げる効果があります。
↑の効果があるため
βエンドルフィンの分泌量が多い人は
老けにくく、いつまでも健康で若々しい
外見でいられると言われているんです。
これ、サプリメントじゃ摂れないですから
嬉しすぎです。
そして、
モーツアルトの音源は
「528Hz」
という周波数が含まれているそうです。
528Hzというのは、
1秒間に528回振動する音
ということなんですが、
ニューヨークの分子生物学者
Glen Rein博士の研究によると、
紫外線をあてて欠損させたDNAに、
528Hzの振動をもつさまざまな音源を聞かせると、
DNAの構造が修復することがわかったそうです。
音は水や空気を振動させて耳の届きますが、
人の身体は、60％以上が水分なので、
その振動は耳だけではなく、
体全体で感じています。
「モーツアルトの音楽を
1時間ほど水に聞かせたところ、
水の結晶がきれいになった。」
という実験を以前に見たことがありましたが、
人の身体の水分にも
影響するのだと思いました。
DNA、損傷が528 Hを聴くと
修復されるんだ
という事を知ってから
毎日、528 Hzの音源を聴いてましたが、
モーツアルトも528 Hz入ってたんですね。
どちらを聴いてもいいということですね。
私が数年間、聴いているのは528 Hzで
パソコン作業の時はヘッドフォンをして、
60分以上は聴いてます。
Youtubeにあったので、載せますね
https://www.youtube.com/watch?v=EKa_H7vVAAA
アマゾンなどで528 HzのCDも売ってます。
モーツアルトメドレーも心地いです
1日30分を3回以上、ヘッドフォンで聴くといい
という記事を見かけましたが
モーツアルトを聴かせて育てる
モーツアルト農法の食品やお酒などは、
甘みが増して、おいしくなる
ということなので、
かけ流しでもOKだと感じてます。
私、妊娠中よく聞いてましたが
最近は、復活させて聴いてます。
若返りのホルモン、
β-エンドルフィンも分泌できますし、
副交感神経のレベルも上がってくれて
DNAの修復もできるなんて
有難いなぁと思います。
エステや美容外科も素敵ですが、
そういった施術も日々のセルフケアで
効果を保たせてあげたり、
老化の速度を日々日々
送らせてあげることで、結果
自分が気分よく過ごせますもんね。
聴くだけのインナーケアなら
楽勝です
あと、
すぐできる
自分で成長ホルモンを分泌するケアは、
歩くのが近道です
大人のホルモン療法なんかで、
成長ホルモンを
補ったりとかありますけど、
それをしなくても
自分で分泌できます。
簡単なんです
歩いて10分後に
サイトカイン10が分泌されます。
サイトカイン10とは↓
免疫系細胞から分泌される
タンパク質の一種
このホルモンが分泌されると
筋肉を若々しく保ち、
新陳代謝を活性化させる効果があります。
そして、
歩いて15分後に、
モーツアルトと528Hzでも分泌される
若返りのホルモン
β-エンドルフィンが分泌されます。
そして、
歩いて20分後
ドーパミンが分泌されます。
ドーパミンとは↓
快楽ホルモンと言われる物質で
恋愛の時のも分泌される
血行促進効果
新陳代謝が上がる効果
集中力、やる気、活力が上がる効果
独創性のあるアイデアが生まれやすくなる
そしてそして、
歩いて40分後
セロトニンが分泌されます
セロトニンとは↓
幸せホルモンと言われていて、
幸福感、心のバランスを安定させるホルモン
姿勢を支える筋肉や、
顔のたるみを支える僧帽筋や
眼輪筋、頬骨筋、咬筋といった
重力に逆らう筋肉、抗重力筋肉を
増強させる効果もある
ゆえに、見た目の若さにも
心の安定にも必須なホルモン
これだけのホルモンたちが歩くだけで
どばどば分泌されます。
1秒で2歩、歩く感じで
五感をフルに使ってあるくのが
コツです。
私は週3回は40分以上歩くようにしてますが、
出来ないときは、日常で
バスや自転車を使わないで歩くとかしてます。
40分歩くのが難しかったら
10分でもサイトカイン10が
分泌されますし、
今時期はとても気持ちいいです。
血流もよくなりますし
歩くことのメリットは大きいです
スキンケアではできない
大事なインナーケアだと思います。
自分でDNA修復＆成長ホルモン分泌ケアで
キレイの土台を固めていきましょう
え～と、またもや
短いつもりが、普通に長いですね
ついつい話したくなりますね
さて、セミナー最終準備します
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
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藤田千春
コラーゲンを育てる潤肌石鹸の詳細はこちらから
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