老化を防ぐ解決法

おはようございます

以前、テレビでやってました

老化を防ぐ解決法：AGEを抑えるには

　我々人間は、毎日の食事でとる炭水化物などの糖分を

　エネルギー源として活動しています。

　小腸から吸収された糖分は、血液の流れにのって全身の

　細胞に運ばれ人間の体を動かしているのです。

　糖分が血液中にどれくらい　存在するかを示すものが、

　検診などで測る「血糖値」です。

　人間に欠かせない糖分ですが、過剰摂取し血液中に

　あふれかえってしまう状態（高血糖）が続くと、

　糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めてしますのです。

　しかし、その血液中にあふれかえった糖分が老化をも

　引き起こすとしたらどうでしょう？

　実は糖分は老化とも深い関わりがある事が最近分かってきた

　のです。

　あふれかえった糖分は、血管や筋肉、内臓など体を構成する

　タンパク質にお菓子の様にベタベタとくっついていきます。

　すると糖まみれになったタンパク質は変性し、最終的に

　AGE(エージーイー）という老化を促進させる物質になります。

　このAGEが体に溜まる事で、体中の組織がどんどん劣化し、

　固くもろくなってしますのです。

　結果、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化が

　進行したり、アルツハイマー病、骨粗鬆症、がん等が

　起こってくる事がわかってきました。

　また肌のしわ、シミ、たるみ、関節の変形、歯周病等にも

　AGEが関わっています。

恐ろしいですねェ