藤棚・2011.05.03～大阪城外周

藤って、今ごろ咲くんかぁ・・・

さぁ　今日も仕事です。頑張るどー



☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 57分

月間トータル : 約10キロ(1回目)

腰痛・2011.04.30～大阪城外周

先週からの腰の痛みが少しましになったので、少しゆっくり目に走ってきました。

で、風呂上がりのいっぱい、うまぁ～


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 57分

月間トータル : 約116キロ(10回目)

大阪マラソン抽選発表！

今日、大阪マラソンの抽選結果の発表です。

で、大阪マラソンのサイトのマイページにログイン・・・

「当選しました。あなたのチャリティーカラー:オレンジ」の文字が、5・5倍の倍率で はずれると思ってたんで　ラッキーです

モチベーションあげて頑張ろ


けど、参加料が痛いなぁ

伊勢・国府の浜～2011.04.24

昨日は、2ヶ月ぶりの波乗り

午前中は、モモ～コシぐらいでしたが、風もなく綺麗な面の波で 何本も ロングライド

自然と顔が笑いだしてました


昼過ぎから急にサイズダウンし、風もかなり出てきたので 2時過ぎで終了。

久し振りだったんで、がっつり、と思ってたので少し残念でしたが、楽しい波乗りでした。

たまる・2011.04.21～大阪城外周

あー　海行きたい～


スネでもいい・・・(ほんとは、ムネ～カタぐらいがうれしいけど)

かなりたまってます


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 53分

月間トータル : 約106キロ(9回目)