2011.09.10～大阪城外周
朝の天気予報では、今日は真夏のような猛暑になるらしい・・・
天気もいいしこんな日は、海行きたいです。
が、今日も明日も仕事です。それどころか今月多分休み取れません
頑張って仕事に精を出します！
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周×2コース
天気 晴れ
距離 約10キロ
時間 56分
月間トータル 約62キロ（5回目）
2011.09.08～大阪城外周
昨日から、かなり涼しく、朝イチは寒いぐらい。
昼間との温度差 かなりありますが、朝晩が涼しいと、凄くすごしやすいです
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周×2コース
天気 晴れ
距離 約10キロ
時間 54分
月間トータル 約52キロ（4回目）
昼間との温度差 かなりありますが、朝晩が涼しいと、凄くすごしやすいです
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周×2コース
天気 晴れ
距離 約10キロ
時間 54分
月間トータル 約52キロ（4回目）
2011.09.06～大阪城外周
今朝が、台風一 過のような気持ちのいい天気です。
空気も涼しくて気持ち良く走れました。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周×2コース
天気 晴れ
距離 約10キロ
時間 54分
月間トータル 約42キロ（3回目）
空気も涼しくて気持ち良く走れました。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周×2コース
天気 晴れ
距離 約10キロ
時間 54分
月間トータル 約42キロ（3回目）
2011.09.04～大阪城外周
台風一過とは言うものの、今回は過ぎた後も油断ができない天候の所も多いようです。
大阪でも自分が暮らしている辺りは さほどの雨も降らず、風もそんなにひどくはなかった。
でも、朝から雨が降ったりやんだりの天気で 走りに出るタイミング ちょっと悩みました。
久々の 20キロ、きつかった～
あしパンパンです。
ビールが進みます
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周×5コース
天気 雨
→曇り
距離 約22キロ
時間 123分
月間トータル 約32キロ（2回目）