膝の痛み･･2012.10.27～大阪城外周

まだ、両膝と左ふくらはぎの少し下に軽い痛みが残っています(>_<)

来週からは、軽いジョグに切り替えよう(^^)

後、1週間で、ベストにもっていけるか･･･

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　76分

月間トータル　約184キロ（10回目）



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