淀川 参加通知書・2012.10.24～大阪城外周

昨日、淀川市民マラソンの参加通知書が、届きました(^^)

今週は、普通に走って、来週からは、疲労の残らない様に調整に入ります。

後、10日です、気合い入れますp(^^)q

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　73分

月間トータル　約170キロ（9回目）



Android携帯からの投稿