立秋・2012.08.07～大阪城外周

残暑お見舞い申し上げます。

今日も朝から暑いです。

今日は、立秋だそうです。
暦の上では、今日から秋です。

でも、まだまだ暑い日が続きそうです。　夏バテしないよう気を付けて頑張りましょう(^^)v


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　晴れ

距離　約10キロ

時間　54分

月間トータル　約30キロ（3回目）



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