2010.10.10～大阪城外周

フルに向けて、と　頑張ってみましたが、めちゃめちゃ足にきました。

太ももとふくらはぎパンパン



こんなんで、42キロ走れるんかな




☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×7コース

天気　:　晴れ

距離　:　約30キロ

時間　: 2時間54分

月間トータル : 約94キロ(5回目)