2009.10.13～大阪城外周

おはようございます。

今日は　おとといの疲れからか　足に結構きてました。

と、思って走っていたら　突然　背中の筋肉が　攣りました・・・

冷えたからか、それとも　歳か・・・・

今も　痛いっす

☆今日のジョグ



コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース



天気　:　晴れ



距離　:　約10キロ



時間　: 　55分



月間トータル : 約76キロ(6回目)