NHK出版月刊テキスト「きれいの魔法」

今回、トレンダーズ様より
NHK出版の月刊テキスト「きれいの魔法」
をご紹介頂きました。


よくこの番組を見ていたので
テキストを紹介していただいて感激！



表紙のモデルさんも可愛い～

イロイロ気になる記事が多くて
読みごたえありましたが、
気になった特集は…

｢ほぐれた体で太らない！｣


子育てで変な体勢を取ったり抱っこだったり
もう体ガチガチで

体が硬いと痩せにくいんですよねー
なのでテキストを見ながら体をほぐしてます

後、気になる下腹の体操も～

お腹へっこむといいな