なわなし なわとび
エクササイズ BOOK
ダイエット…とゆーよりは
運動不足解消で
もちろん
体重も 減ってくれたら
うれしいけど
おもり が
アタシには ちょうどいい負荷で
グリップも ピッタリ
なわ が ないので
お部屋のなかで
ぴょんぴょん やってます
液晶に
４タイプの表示が可能です↓
カウンター(まわした回数)
マイル
キロメートル
カロリー
カロリー表示に設定すると
(体重60キロ設定になっちゃってるので
誤差は出てしまいますが)
50Kcal消費するだけでも
けっこー疲れるので
間食 控えるようになったり
