朝晩だけでなく 日中も 冷えこんできました
平熱は ３７度ちかくと 高いのに
血の巡りが悪いらしく
手先・足先だけは 氷のよう
サプリを飲んだり（めぐりの十一源
）
エクササイズなんかもして
努力しているのですが・・・・
なかなか改善せず
今日は
中間テスト前で お勉強中の ＪＣ娘につきあって
アタシも ひきこもりＤＡＹ
こんなときは
自宅で よもぎ蒸し
韓国伝統の「 よもぎ蒸し座浴 」
「 よもぎ蒸しパッド 」は
韓国ブーム で 昨年あたりから
近所のドラッグストア や スーパーなんかでも
見かけるようになりました
本格的に サロンで 体験してみたいのですが
あれやこれや
メニューが追加されたり
会員に勧誘されたり 回数券を勧められたりして
すごい金額になっちゃうのが 怖くて・・・
（エステで経験済・トラウマ～
）
携帯用よもぎ蒸しパッド を 常備して
時間があるときに のんびり自宅で 使っています
熱すぎず
じんわりと 暖かさが 伝わってくるので
と～っても リラックスできちゃう
ドラッグストアでは
よもぎ蒸しパッド でも
いろいろな商品がありますが
おもいっきり パケで 選んでます
コレが いちばんカワイイんだ～
身体を芯から 暖めて
血液 と リンパ の循環をよくして
代謝がアップ
体温を １度上げるだけで
基礎代謝が １３％もアップする・・・と
聞いたコトがあります
ダイエットにも 効果があるってコトですね。
不妊にも効果が あるなんて クチコミもあり
「 冷え 」は 健康と美容 の大敵
とにかく 様々な面から 高評価を受けている
「 よもぎ蒸し 」
アタシは 血の巡りの改善で 愛用中です