昨日 購入した
「 ダイエットこうや
」を使って
ロコモコ丼を 作りました
初めて使う食材なので
「 お肉の代用品 」・・・とはいえ
味も 食感も
予想がつかないので
お肉少なめ ＆ 「 ダイエットこうや 」で
調理するコトにしました
そして・・・・
パサパサの食感だったら
イヤだな～と 心配になり
いつもより パン粉少なめ・牛乳多め
まずは 「 ダイエットこうや 」 ８グラムを・・・
お水 ４０cc で もどして・・・・
思ったよりも 量が増えず
（勝手にカサが増すと 思い込んでました
）
いつもどーりに
調理して
はい 完成
ちなみに
ＪＣ娘には
「 ダイエットこうや 」を 使っているコトは 伝えずに・・・
２～３口 食べてから
ネタばらし
ＪＣ娘 まったく 気付かなかったみたいで
「 カロリーオフに いいじゃん
」・・・と
テンションあがり
ある程度 しっかりした 食感があるので
ひき肉と まったく変わりなくて
心配した パサパサ感も ありません
アタシも 違和感ナシで
食べ終わったので
今度 使うときは・・・
そぼろゴハンに してみよう
・・・と 決めました
「 ダイエットこうや 」・・・
こりゃ ハマりそうだ