ユーキャンの修了課題やるのに
１日かかってしまった・・・・
ガツンと まとまった時間が 取れたらいいんだけど・・・
朝刊のテレビ欄 見てたら
スター☆ドラフト会議の番組内容に
超カンタン手抜きダイエット方法・・・って 見出しを
見つけて
「 よっしゃー
絶対 見るぞ～ 」・・・と楽しみにしていました
肩を 動かすだけ・・・の ゲッタマン体操は
脂肪が燃えやすく 痩せやすい身体になるそうな・・・
ダイエット（美ボディメイク）には
肩甲骨を動かすコトが大事・・・ってのは
前から 知っていたので
いつも 背中で 合掌
していましたなかなか 難しいですよ・・・やってみてください
姿勢も よくなります
ハナシは もどって・・・
ゲッタマン体操は
呼吸と合わせてやるので ヨガっぽいカンジ・・・
テレビの前で
ＪＣ娘と 並んで 実践してみたのに
あっという間に やり方を 忘れてしまった
あとで スター☆ドラフト会議のサイト
チェックしよっ
