声にやられる

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
＆催眠療法士　＆ＴＡトレーナー　ちあきです

iPod にどんな曲を入れてるか

そんなことを話してて
ふと気づいたことがありました

毎日毎日　
出かけるときには欠かせなくて
iPod がないと
物足りなくて気持ち悪い

そんな感じで
最近は外を歩いてるときは
ほとんど他の音を聞いてないなぁ

気づいたことというのは
アーティストの声

私の場合
曲が好きというよりも
声が好きで選んでるってことに
気づきました

好きな声の人しか
入ってない

これと言って決まったタイプ
というのではなく

なんかビビッとくる声です

高めの声でも
太い声でも
共通してるのは

切なそうに聞こえる声

う～　たまらん

ドラッグで亡くなっちゃったけど
ＳＵＢＬＩＭＥ　が
ダントツ１位

多分私の殿堂入りだなぁ

なんで死んだんやぁ・・・

女性ボーカルのは
ひとつもない（笑）

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幸せじゃなきゃいけないか

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友人がこんなことを話してくれました

ある企業では
就職試験の面接で
「これまで幸せでしたか？」と
質問するんだって
ちあきさんだったら
何て答える？

う～ん
こんなボンヤリした質問には
答えたくないなぁ
どうしても答えろと言うのなら
幸せなときもあったし
そうじゃないときもあったし
でも常に幸せを目指したい
ってとこかなぁ

その会社の答えはこう

「幸せだったって答える人は
　人に感謝する気持ちがあるということ
　だから
　幸せだったと答える人を採用する
　幸せじゃなかったと答える人は
　採用しない」

らしいです

随分ボンヤリした質問をするくせに
答えは随分乱暴だよね～

正直ちょっと腹立った

幸せだと答える＝感謝の心を持っている
という図式はどうよ？

ホントに＝でつながるかどうか

これまで幸せじゃなかったからこそ
これから一所懸命働いて
幸せになろうとしてる人だって
いるかもしれない

これまでボンヤリと
幸せのぬるま湯に浸かってきて
上昇志向も危機感も持たない人も
いるかもしれない

だいたい
感謝の心を持たない人なんて
いるか？

本人が気づいているかどうかは
別にしてね

幸せを全く感じなかった人なんて
いるか？

幸せの対象は別にしてね

極端な話だけど
人をいじめることに幸せを感じる人が
これまで
いじめてばっかりで幸せだったとしたら？

なぁんか
あほらし

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あなたはスゴイ

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ＮＬＰの創始者リチャード・バンドラー博士の
お決まりの言葉は

「Ｃｏｏｌ」
スゲェ！ってとこかな

足を踏まれたことで
混乱してわけが分からなくなって
踏んだ相手をボッコボコに痛めつけちゃって
捕まってしまった人に対しても

「Ｃｏｏｌ」

以前登場した
誰もが匙を投げたアンディに対しても

「Ｃｏｏｌ」

この前提にあるものは

人は必要なリソースを既に持っている
だから
自分の力で変わることができると信じている

そして
あるものは何でも使う

足を踏まれることが
怒りの引き金として作用するのなら

それを使わない手はないわけです

すでに出来上がった引き金があるのですから
その反応を
違う反応に変えるだけ

それだけ手間が省けるというもの

なんたって
バンドラーは楽天家でなまけ者なのです

スゲェ！そんなに良いもの持ってるの？

福山雅治さんだったら
「実に面白い！」
に　変わるのかな～

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世界を広げるヒント

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遠方の方とスカイプで
ＴＡの授業をさせていただいています

ＯＫ図表というのを
作成していただくのですが

ＯＫ図表とは
他者との関わり方において

あなたもＯＫ
私もＯＫ

という視点で
自分がさて
どの辺りに位置しているのか
その傾向を見ようというものです

私はＯＫだけど
あなたはＯＫじゃない

そちら側に偏っていると
他人から自己中という判断をされかねない

人を否定的に見てしまったり
人の言動を受け入れなかったり
嫌な部分ばかりにフォーカスしてしまったり

まぁ　そういう傾向があるかもね～
っていうことですね

脳のセンサーは
好き嫌いで選り分けると言いますから
誰しもこういう場面には遭遇するわけです

好きな部分にフォーカスするクセの人
嫌いな部分にフォーカスするクセの人

その人の地図は様々

さて
双方ＯＫの関係を目指すには
好きな部分にフォーカスする方が
簡単なんですね

ＮＬＰは
なまけ者にはもってこいの
スキルの集大成

簡単スピーディーに
好きな部分にフォーカスするには
やっぱり
ＮＬＰが役に立ってくれます

あれこれあれこれ
考えて考えて
頭が一杯になって
しかめっ面の時間を延々と過ごすより

好きなところに
サクッと注目して
サクッと笑顔になるのが
ＮＬＰ流です

あなたもＯＫ
私もＯＫになるには
早道ですよん

あなたもＯＫじゃない
私もＯＫじゃない

こういう面倒臭い状態の人なら
なおさら

サクッと笑顔になりませんか？

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なまけ者になろう

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ＮＬＰの創始者リチャード・バンドラーは
自称　楽天家のなまけ者

いかに楽に
いかに早く
ものごとをやっつけられるか

常にそこにフォーカスされています

だからこそ
ＮＬＰが生まれたんですね～

物理的なことにせよ
脳の取扱いにせよ

何が一番早道で楽か

いつも探さなくて済むように
安いメガネをたくさん買って
使う場所全てにあっちこっち置いてみたり

というのはまぁ
誰でも思いつくようなことですけど（笑）

子どものアイデアみたいで
バカバカしいと思えるようなことでも

無邪気にやってみるっていうのが
楽天家たるバンドラーらしいです

ＮＬＰ関連の本に載っていた
実験結果をふと思い出しました

バスケットボールの選手を

毎日ゴール練習ををするグループ
イメージトレーニングだけをするグループ
何もしないグループの
３つに分けて実験したところ

何もしないグループは
ゴール率に変化はなく

毎日練習したグループと
イメージトレーニングだけのグループでは
ゴール率の上昇率は
ほぼ同じだったという実験結果でした

実際にボールを持ってゴールしなくても
イメージトレーニングだったら

トイレの中でも
電車の中でも
寝る前のベッドの中でも

ヒマさえあればできますから
これも楽な方法になるんでしょうね～

イメージを扱うのは潜在意識ですから
脳の取扱いには
やっぱり潜在意識を上手く使う方が
効率よさそうですね

そんなバンドラーの著書に
こんな言葉が載っていて
面白いなぁと思いました

「難しいと感じるのなら
　それはきっと
　あなたにとって正しい方法じゃないんだよ」

わざわざ難しい方を選ばなくても
いいんだよね～

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自分の中のカテゴリー

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ＮＬＰでは
自分の中には
たくさんのパートがあると考えます

それぞれのパートが
それぞれの意図を持って
働いているわけですね

全てのパートは自分のものですから
全てのパートは自分の味方です

敵にはなりえません

それぞれの意図が
自分の意図に沿って
上手く協力し合ってくれるときが
最高の力を発揮できるときです

さて
ＴＡのエゴグラムは
単なる性格分析と捉えられがちですが

実はそうではありませんよ～

エゴグラムでは
自分の中の６つのパーソナリティの
傾向を見ます

単なるラべりングではありません

あまたあるパートたちを
少し大きなチャンク＝塊に
カテゴリー分けするわけです

エゴグラムは一般的によく知られていますが
これだけではなく

色んな切り口で
カテゴリー分けできるのが
ＴＡです

心理ゲームの傾向性や
人との関わりかたのくせ
ストロークのやり取りのくせ

色んな切り口で
自分を見ることができるので

自分の中のパートたちを
理解するのにも
とても役に立つツールです

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「できる」ってどういうこと？

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言葉というものは
脳をプログラミングする上で
非常に大きな役目を果たします

逆に言えば
頭の中で何が起こっているか
どんな世界を持っているかが
無意識に使う言葉に
表れることが多いですね～

セラピーの現場でも　
人と対話するときも
その人の使う言葉に
フォーカスするクセがついちゃいました

「できる」「できない」って使う人　
多いんですよ

若い人たちが
「ムリムリムリムリ～」って言うのも
似てるかな

じゃあ「できる」って
どういうこと？

能力のことを言ってるのか
環境のことを言ってるのか
やる気のことを言ってるのか
やり方のことを言ってるのか　
色んな状況があります

ときにはこれが　
ごっちゃになってる人もいますが

「できる」能力もやる気もあるけど　
環境がＮＧの人は
環境が整えばＯＫ

環境もやる気もＯＫだけど　
能力がＮＧの人は
能力を上げればＯＫに変わりますね

色んな状況が考えられますが
環境も能力もあるのに
「できない」と言う人

あとは気持ちの問題？

私が接してきた中では
ダントツに多いかもしれませんよ

考えたら　
何よりやる気が勝っている人は
放っておいても　
環境も能力もなんとかするもんね
当然か～

能力も環境もあることに
気づいてない人も多いかも

それでも「できない～できない～」
と言う人には

「やらないこともできるよね～」
と 言ってみると
実に複雑な表情を返してくれたりします

この言葉には　
ちょっと複雑な仕掛けがあります
ここでは言わないけどｗ

あ　やっぱり私はイケズかｗ

「できる」という言葉は
ときに強力な催眠言語に早代わりします

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具体的な方法は？

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携帯で見たときに
字が小さいというご指摘あり
ちょっと大きくしています

さて
よく見かけるのですが
自己肯定感　とか
自己認識　とか
自己容認　とか
自己承認　とか

漢字がズラ～っと並ぶと
一気に萎える・・・

ＮＬＰのメタモデルの
名詞化というヤツです

自己肯定感って
具体的に言うと
誰が何をどうしてどうなること？

名詞の目くらまし

細かい情報が見えなくなって
途端に動きが止まっちゃいます

名詞化も使いようによっては
勿論効果的なんですけど

自己肯定感という言葉の雰囲気に
ついその気になってみたはいいけれど

じゃあ具体的に
自己肯定感を持つって

どういうこと？
何をどうすれば
どんな感じで手に入るの？
手に入ったら
何がどうなるの？
持たないとどうなるの？

さあ　
具体的な方法を知っていますか？

と
書くだけ書いて
放置するというプレイ（笑）

名詞化して
難しい言葉にして
いかにもっていう書き方も
同じですな～


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Up＆Down Up＆Down

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年内にＴＡを使えるようになりたい
そんなご希望をいただいてスタートしました

お住まいが遠く
平日はお仕事
土日も他の勉強があったり
私もスケジュールが詰まっていたりで
なかなか都合が合いません

でも
年内になんとかしたい
そうコミットメントしちゃったんだから
やるしかないでしょう

隙間を探して
スカイプも駆使して詰めていきますよ～

お尻に火がつくと燃える私

以前も書きましたが
ＴＡをただの分析屋で終わらせては
勿体ないのです

カウンセラーとして独立したい
それがご希望なので
そのまた先
クライアントさんを想定して
学んでいただかないことには
使えるようにはなりません

ＮＬＰを学んでいる人には
話が早いのですが
この方はＮＬＰを知りません

こんなときこそ
ＮＬＰトレーナーとして
腕がなりますよん

ＴＡを学ぶために
トランスに入っていただく

理論を学びながら
使い方をマスターしていくためには
それが早道です

ＴＡを学びながら
ＮＬＰも学べるのですから
お得ですね～　
と　宣伝してみる（笑）

さて
ＮＬＰのスキルに
チャンクアップ　チャンクダウン
というのがあります

目の前の情報でも
問題でも　希望でも　

その塊を大きくしたり
小さくしたり

ＴＡの使い方も
チャンクアップチャンクダウンすることで
使い方がグンと広がります

塊をどんどん小さくしていって
更に
リフレーミングしたり
アソシエート・デソシエートしたり
メタモデルを使ったり

細かい情報に
もっともっと情報を増やしていきます

情報が増えてから
チャンクアップしていくと
最初の塊とは
また違った形に変わったりします

Ｕｐ＆Ｄｏｗｎ　Ｕｐ＆Ｄｏｗｎ

そうすることによって
色んな形が見えてきたりしますよ～

クライアントの世界を広げる
受講生さんの世界を広げる

夢も広がりますね～

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人格交代

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最近仕事で
英語を使うチャンスが続いていたのですが

ふと自分でも笑っちゃうような
状態の変化に遭遇しました

日本語で話すときと
英語で話すとき
人が変わっちゃうんです

日本語マインドと
英語マインドで
多分
無意識の使う情報が
違っちゃうのかなぁ
なんてね

アメリカでの生活で
無意識に身につけたもの

対人関係での自分のあり方
みたいなものかなぁと
ちょっと思っています

どこかの大企業が
武者修行研修をやってると
ＴＶで見たことがあります

ひとりで半年間海外で生活して
そこの文化を身につける
とかいう研修らしいです

ある男性社員にフォーカスした取材で
その方は
毎日市場に通って
歩いてる人にインタビューしたりして
色んな情報を拾ってらっしゃいました

偉そうなことを言うつもりはないですが
日本人としての自分目線というところから
一旦離れて
ものごとを見ることができるのかなぁ　と
ちょっと思いました

言葉も上手く伝わらない状態で
初対面の異国の人間に
本当のことを語ってくれるのかどうか・・・

中にはそういう人もいるかも知れませんけど
あまり期待はできないんじゃないのかなぁ

その国で商売するヒントを
見つけることはできるかも知れないけれど
文化を身につけることが目的ならば

半年という期間で
そこにお金をかけるのは太っ腹な博打かも

アメリカ人はフレンドリーと
よく言われます

初対面でも笑顔で接してくれる人も多いし
リップサービスがすごいですから（笑）

まぁアメリカ人とひと言に言っても
色んなバックグラウンドの文化の
寄せ集めなので

そこに生きる人たちの
生活の智恵と言えるのかも知れません

本音のところはどうなのか
これは何とも言えません

日本人としてのアイデンティティー？
日本の文化

そういうものを
悉くぶっ壊されて否定されたときに

初めて
彼らの文化を身に染みて
感じることができるんじゃないのかなぁ

と思ったりしています

アメリカに限って言えば
まだまだ白人社会で
日本のＴＶで言われているほどは
日本のことは知られていない現実

中国人も韓国人も日本人も
一緒くたにして
黄色いアジア人として見られる社会

バカにされたり嫌悪を丸出しにされたり
否定されたり
存在自体ないような振る舞いを受けたり

そういう経験を経たからこそ
構えず騒がず
接することができるようになったような気がしてます

そういう社会の水が
なぜか心地良かった私

英語はネイティブではないから
会話も噛み噛みではありますが

なぜか落ち着いてリラックスできて
声のトーンまで変わっちゃう

面白いもんですね

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