人とツルむのは苦手ですか？

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

セラピーを受けてくださる方の大半が、
人とツルむのが苦手、好きじゃないと仰います。

特にパニックのご相談で来られる方はそうですね。

過去のいじめがきっかけとなっている場合もあったり、
人付き合いの中で深く傷ついたという場合もあったり。
特に原因は思い当たらないけれど幼少の頃からそうだったり。

セラピストによって来られる方のタイプがあると、
よく言われますが、

私も、仲良しこよし的に人とツルむのは、
子どもの頃からあまり好きじゃなかったなぁ。

人が嫌いというワケではなく、
こんな仕事をしていますから、
どっちか言うと好きだと思っていますけど。

なんとなくですが、
深く知らない人とたくさん集まってツルんでも、
あんまり楽しくない（笑）

何か自己防衛的な要素なんでしょう。

今の生活では、わがままにさせていただいて、

お付き合いしてくださる方たちには、
感謝しております。

まぁ大人の世界、仕事の世界では、
立場的に難しいこともあるとは思いますが、

そんなときは是非ＮＬＰのスキルを使って乗り切っていただいて。

嫌なことは嫌だと上手く意思表示できたら随分楽になりますねぇ。

我が Brain Train の灰ちゃんが、
こんな記事を書かれています。
⇒探索・吸啜反射と意思表示について

意思表示にも原始反射が関わっていたりするんですね。

パニックに困っている方で、
人付き合いが苦手な方は、

人との距離感に過敏になっておられます。

電車やバスや人混みなんかでは、
距離が近すぎて参ってしまうんですね。

人の目がイヤだと仰る方も、
視覚や聴覚から体感覚へと嫌な情報が伝達されエスカレートして、

やはり距離感が辛いようです。

これもまた原始反射が関係してる。

パニックと原始反射

心理的アプローチと身体的アプローチ
どちらも重要ですね。

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