人との繋がりを感じますか？

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

今日は５２回目の誕生日でした。
お陰様でありがとうございます♡

いつの頃からか、年齢らしくとかいうのを忘れてしまいましたけれども（笑）
「ええ歳こいて、ようやるわ」は褒め言葉としていただいておきます。
m(_ _ )m

さて、
バイオフィードバックを使って心拍のリズムを整えるときに大切なこと。

「考えない」ということはお伝えしましたが、
他にも大切なコツがあります。

このコツが面白いなぁと、学んだときに思ったのですが、
何かというと、

「人と繋がっている感覚を持つこと」

心拍のリズムと関係しているなんて、面白くないですか？

大切な人と繋がっている感覚が、
心拍を安定させて、
そして、パフォーマンスを上げるんです。

あなたが大切に想う人は誰ですか？

５２年も生きていると、数えきれないほどの人たちと出会ってきました。

環境の変化とともに離れてしまったけれど、
いつも心の中にいる人たち、

私の選択で距離を置いて離れた人たち、
相手の選択で離れて行った人たち、

実際に会ったことはなくても、ネットの世界で繋がっている人たち、
ネットがきっかけで出会った人たち、

自分の行動範囲が広がって、
本来なら出会うことのなかったような人たちと繋がったり、

今もお付き合いを続けてくださっている人たち、

ありきたりの言葉ではありますが、
出会いによって、
お知恵をいただき、
学びをいただき、
成長させていただき、
今の自分が形成されています。

今日はＦＢで沢山のお祝いメッセージをいただき、
沢山の人たちとの繋がりを感じさせていただきました。
皆さまのお心遣いに感謝しています。

家族の有難さを改めて感じました。

皆さま
お陰様でありがとうございます。

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