更にいじくってみる

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

前回のネタをもうちょっといじくって、遊んでみますね。

私が変わるから先に進める。
やりたいことが見つかるからいい。
自信があるから能力が上がる。
話すのが上手だから人づきあいが楽しい。

元々のネタとは前提が真逆になったことで、ちょっとプレッシャーを感じるかもね。

プレッシャーを強く感じる人は、
「でもさ、できないし」「そうできる人はいいよね」
なんて拗ねちゃう可能性もあり。
「じゃあどうすればいいのよ」「できないから困ってんじゃん」
なんて逆切れする人もいるかも。

じゃあ、こんなのはどうかな。

先には進めないかもしれないけど、私は変わりたい。
いいか悪いかは分からないけど、やりたいことを見つけたい。
能力が上がるかどうかは分からないけど、自信を持ちたい。
人づきあいが楽しくなるかどうかは分からないけど、話すのが上手になりたい。

とりあえず前提を希望に変えてみて言い訳を残しておくと、プレッシャーは薄まるかもね。

脳と心の学校　ブレイントレイン横浜
C's Mind Cureセラピールーム
横浜市中区山下町２８－２ライオンズプラザ山下公園
大人の部活動・ブレトレ心理クラブ