言葉と頭のプログラム

横浜の心理セラピスト・平林千秋です。

セラピーに来てくださるお客様には、ある共通点があります。私も以前はそうだったなぁ、なんてよく思うんですけどね。

前回、スパイラルを一気に突破させるような言葉が、無意識に口をついて出てくると書きましたが、それと同じように、無意識に使っている言葉が、その人の持っている制限をよく表してくれます。言葉というのも強力なツールですね。

例えば、こんな感じ。

私が変らないと先に進めない。
やりたいことが見つからないからダメなんだ。
自信がないから能力も上がらない。
話すのが下手で人づきあいが億劫。
等々

電車の中でもカフェでも会社でも、しょっちゅう耳に入ってくるような言葉ですよね。

最後の〆が制限になってて、しかも断定しちゃってますから、そこで終了～、はいっ完結みたいな。

これ、ぜーんぶ逆にしてみたら、印象はどう変わるでしょうか。

私が変われば先に進める。
やりたいことが見つかればいい。
自信があれば能力が上がる。
話すのが上手だと人づきあいが楽しい。

本当にそうなるかどうかは、この時点ではまだ分かりませんけど、少なくとも先に繋がる言葉に変わっています。

そうなりたい？　じゃあ、どうする？

まずはスタート地点に立てそうですね。

脳と心の学校　ブレイントレイン横浜
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