過呼吸は何のため？

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
＆催眠療法士　＆ＴＡトレーナー　平林千秋です。

ある女性と話していて、過呼吸やフラッシュバックの話題になりました。

フラッシュバックも過呼吸も、やりたくてやるわけじゃなく、突然襲ってくるものなので、本当に苦しいものです。私も経験があるのでよく分かります。彼女も随分長い期間、苦しんだそうです。

「今になって思えば、誰のせいでこうなったのか、ちゃんと見なさいよっていう復讐心とか、私を見て欲しいという懇願の気持ちとか、そんなものが入り混じってたんだと思うなぁ。」

う～ん　まさにそんな感じかもね。

そういうものに縛られている真っ最中には、なかなか気づかないものですが、そこからスッカリ離れてしまうと、そのときの自分が見えるものです。

無意識に引起こされる体の症状や、感情の揺れ。その肯定的な意図をもっと早くに探して、もっと早くに解っていれば、もっと早くに脱出できていたんだろうなぁ。

でも、肯定的な意図があるばっかりに、それを守ろうとする力が働くのも道理です。

言葉による心理的ゲームは、あちこちで日々繰り広げられて、色んな人に後味の悪い思いを残していますが、フラッシュバックや過呼吸も、非言語の心理的ゲームと言えるかも知れません。

脳と心の学校　Brain Train 横浜