うつ脱出のキッカケ

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
＆催眠療法士　＆ＴＡトレーナー　ちあきです

以前からこのブログを見てくださっている方はご存知かと思いますが
私が今の仕事を始めたのは　自分のうつがキッカケでした

今思えば
なんであんなに辛かったのか不思議なくらいなんですが
なんだかしみじみと思い出したりもします

先日ＴＡを学んでくださった方も　やはりうつ経験者
なんと１０年もの長い間　薬漬けだったそうです

うつからの脱出のキッカケも人それぞれ

私の場合は　カウンセラーに対する反発からでした

なんかおかしいんちゃう？
なんか違う　なんか違う
不信感というか　反抗心というか　そういうものが膨らんでいって

こんなんやったら自分で勉強した方が早いんちゃう？

それがＮＬＰとの出会いのキッカケです

彼女の場合は　またちょっと違います
自殺未遂を繰り返す彼女に

「こんなことを続けていると　その内に廃人になるよ」

そんな信頼する人からのひと言だったそうです

そうか　本当だな・・・
そう思ったのがキッカケ

反発が力になったり　納得が力になったり

私と彼女の６つのパーソナリティの状態を見比べてみると

なるほどな　

やはり自分らしい方法がヒットするわけですね

うつとひと括りにして似たような薬を与えられても
傾聴やら承認やらの通り一遍のカウンセリングを受けても

それがヒットしない人には意味がないということになりそうです

何年もの長い間うつ状態にいる人は多いです
うつの辛さは他人から見たら不思議なものかもしれません

その只中にいると自分でもよく分からないことだらけです

でも
これまで効果がなかったのなら違う方法を試してみる時期にきているかもしれませんね

さて
彼女と私の共通点は・・・

もうお気づきかと思いますが
あるキッカケによって自分主体に切り替わったところ

自分をなんとかするのは
やはり自分しかいないってことで～

自分という人間をもっとよく知っていれば
もっと早くに脱出できていたんでしょうね