不安と自信

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
＆催眠療法士　＆ＴＡトレーナー　ちあきです

不安を払拭したくて
もがいている人がいました

なんとかしたい
という思いとは裏腹に

外からの情報に
不安を覚えてしまい

それを払拭すべく
更に情報を集め続けるのですが

その情報によって
更に不安が増すという状態のようです

バンドラーも著書に書いていますが
不安や恐怖というのは

外からやってくるのではなく
自分で作り上げる感覚です

同じような体験をしても
不安を感じる人と
全く平気な人がいますから

さて
不安を確信したいために
不安に感じる情報を集めるのが
得意になってしまったのか

不安を感じるやり方に関しては
とても自然で自動的

すっかり慣れ親しんでいて
そこにはある種の確信が
あるるようにも見えます

不安を集めるのを止めるか

これまでの感じ方を
変えるか

安心する方法を学ぶか

この方がまだやっていないことは・・・
何でしょうね


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