好きになるためのステップ

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
＆催眠療法士　＆ＴＡトレーナー　ちあきです

リミテッドビリーフの続きです

嫌いなパートを排除するのは
自分をディスカウントすることになると
書きましたが

なぜそれでスッキリするのか

自分はダメだとジャッジすることが
馴染みのやり方だったら

ダメだと捨てる方が
同じやり方で楽だからですね


さて
嫌いなことを好きに変える

ＮＬＰには
サブモダリティチェンジやら
リフレーミングやら
タイムラインやら

バリエーションも含めると
たくさん使えるツールがあります

嫌いから好きに
一気に変わる人もいるし

なかなか一瞬にはいかない人もいる

意識と無意識が共に協力しあってこそ
人はすっかり変わることができます

頭が頑固で
そんなのウソだとかイヤだとか
怖いとか
どうせできっこないとか

頑なに抵抗した状態だと
無意識の変化に
なかなか気づけないこともあります

ディスカウントすることに
慣れてる人ほど
抵抗するようですねぇ

まぁいずれは　
ハッと気づくことになるでしょうから
それはそれでいいんですけれどもね

そんなときは
ステップを踏むことによって
意識の抵抗をなくすのも
ひとつの手です

とりあえず
大っ嫌いだったら
嫌いに変える

嫌いから
何も感じないに変える

何も感じないから
ちょっとはいいこともあるかも
に変える

ちょっといいかもから
かなりいいかも

かなりいいかもから
好き

好きから　大好き

大好きから　ありがとう

ありがとうから　深く感謝

こんな風にね

嫌いとかイヤだとか
人によっては恨むとか

誰かに対しても
自分のパートに対しても

邪魔にしたい感情は
誰でも感じることができるんですけれど

好きという感情もまた
誰でも感じることができます

ちょっと次のステップを
思い浮かべてみると
何かが分かるかもしれませんね～

それぞれのステップで必要なのは
ちゃんと五感で感じること

そして
ステップを踏むための武器は
やっぱり愛情ですよん

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