抑えた感情の行方は？

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

最近の記事でアクセスが多かったのが
こちら

感情を抑えて
日々を送ってる人が多いんでしょうか・・・

感情とひと言に言っても
時々によって多種多様ですね

感情に名前をつけてしまうと
嬉しさ喜び悲しみ怒り悔しさ楽しみ などなど

この羅列を見て
何か気づきません？

名前をつけた時点で
その言葉の持つイメージにしばられてしまうでしょう？

とたんに　その瑞々しい感受性が色褪せます

何の　どんなところに
どのような経緯で
どんな感じで
体や心のどの辺りで
どれくらいの大きさで
どれくらいの強さで
どれくらいの明るさで
どんな色で　どんな匂いで　どんな音で
嬉しいと感じるのか？

感じ方を細かく確かめてみると
特徴が分かるのではないのかな？

ある特定の感覚だけ残していたり
決まった感覚だけを排除していたりね

五感を使う
五体満足であっても　
使い切れていない感覚が誰にでもあります

ストレスフルな状態のときほど
その特徴が現われます

そして心身ともにリラックスできている状態では
感覚も研ぎ澄まされて
使う感覚の選択肢も生まれ
力が発揮できるというわけです

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