感覚を上手く使おう

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

昨日は久しぶりに会ったＮＬＰ仲間と
楽しい時間をすごしてきました

グループセラピーのつもりが
いつのまにか　お笑い催眠教室みたいになっちゃったよ～

みんなそれぞれに新たな悩みを持ってきてくれました

いやな気分を感じるのは身体感覚ですが
そこに到るまでの間に
他の感覚が抜け落ちてるようです

視覚　目でみた光景　⇒身体感覚　いやな感じ　　
聴覚　耳で聞いた情報　⇒身体感覚　いやな感じ

すぐに身体感覚につなぐ前に
他の感覚でとらえた情報が入ったらどう変わる？

悩みがあると
どうしても　その内容ばかりに集中してしまって
あーでもないこーでもないと
こねくり回してしまうのですが

反応に注目して
反応を変える
あるいは
できごとの意味づけを変える

そういう柔軟性が必要だなぁと
改めて思いました

みんなＮＬＰの前提を思い出してね～

さて
今年のブログ更新は今回で終わりにします

ご訪問くださった皆さん　この１年
本当にありがとうございました

来年も　ボチボチとマイペースで更新していきますので
よろしくお願いいたします

良いお年をお迎えくださ～い