もう終わったことなんだなぁ
今のあなたの目の前にいる あのときのあなた
タイムラインの良いところは
実際に動いてイメージすると
過去のことだったんだなぁと 脳が覚えてくれることかな
だから より決着がつけやすくなるのかも
実際に起こった出来事の 直前 直後
そんな時間も選べるし
自分が見た光景 第三者が見た光景
そんなポジションも選べます
出来事の周りを グルグルと回ったりして
あのときの自分に たくさんアドバイスをしてあげられます
そりゃ辛いのは当たり前だよね
私は分かってるからね
そんな風に自分をいとおしく感じる人も多いです
まずは自分を好きになれ
そんな言葉をよく聞きますが
こんな自分なんて好きになれるわけないじゃん
そう反発を覚える人も少なくありません
タイムラインを使ってみれば
自分を好きになれるチャンスに出会えるかも
脳の勝手にさせていると
嫌な思いがそのまま蘇って どっぷり浸かっちゃうために
何度も何度も 嫌な体験をするはめになったりしますが
タイムラインを使うと
あのときの地雷を踏まずに 自分を見つめられるので
その点も すぐれものと言えます
アンカリングなどと複合技で使えば
もっと気楽にできたりしますよ
クリスマス カウントダウンＳＰ
今年こそ 去年とはちがうワタシ
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