まずは どこから変わる? | あなたの愛 足りてますか? 横浜・心理セラピストのブログ

まずは どこから変わる?


子供のことでスパイラルに嵌っちゃってるよ~

そう思ってる お母さんたち


すぐにでも脱出したいですか?

それとも しばらくはまだいいですか?


すぐに脱出したい組の方


さぁて まずは どこから変えますか?


なんでもメリット・デメリットはありますから

自分にとってのメリットは残しておきましょうね


あ それから エコロジーチェックは忘れずに!


自分は良くても 自分の子供や他の子供や

周りの人たちにデメリットを与えてしまうようでは

エコロジーではないですからねぇ


自分の子と他の子を比べること

比べた結果 どんなことが分かりそうですか?


分かったことで メリットは何でしょうか?

デメリットは何でしょうか?

比べてデメリットだと分かったことは 

どのくらい必要なことでしょうか?


ウチの子ってさぁ~ って子供の自虐ネタを言うとき

どんな気持ちで言ってますか?

そのときの自分の表情は見えますか?

どんな表情をしていますか?

聞いてる相手の表情はどんな?

子供は いつもそばで聞いてますか?

聞いてるとしたら どんな表情?

それが毎日続いたら どんな感じ?


質問ばっかりで うざくてゴメンね~


でもね 質問は大切なんです

自分の言動の意味を

内側に聞いてみたり

外から眺めてみたり

他の人になって確かめてみたり


そうすることで 普段は気づかないことに

あっ て気づく瞬間があったりします

そういう気づきが大切なんですよね


五感が鋭い方が 気づきを得やすいっていうのも

なんとなく納得でしょ?

普段から 五感を意識して使ってみてくださいね


さぁて 質問によって出てきたもの

どんな答えが出てきましたか?


それが変えるポイントを教えてくれるかもしれませんね


どこかひとつが変われば

連鎖して またどこかが変わります


まずは どこから変えますか?