混乱は ビッグチャ～ンス

催眠について　少し

まず　催眠のトランス状態って　なんぞや？

経験のない方は　不思議に思われるでしょう

例えば　電車のガターンゴトーンっていうリズムに揺られて

目を閉じて　頭はボーっとして　回りの声は聞こえるけど　

半分眠っているような感覚　

睡眠でもないし

寝てるんだか起きてるんだか　よく分からないような感じ

あれを思い出してもらえば　似てると思います

トランスに入れるために何をするか

思考を混乱させて　顕在意識を薄れさせるんですね

思考が働かないように　視線を動かさないように指示したり

予想外の行動でビックリさせて　訳が分からなくなってる一瞬を狙って

更に混乱させたりします

その状態で暗示をかけると　潜在意識に届くと言われています

潜在意識で受け取ったことは　

顕在意識では分かっていないこともありますから

自分は催眠なんかにかかっていないと言うひともいますよね

そう　混乱してるときは　暗示が入りやすいのです

もう思考がこんがらがって　何をどう考えていいのやら

あーもう　支離滅裂で　訳分からんっ　いい～～～　とかなるとき

ありませんか？

そんなときこそ　良い言葉を呪文のように唱えてみたり

心地よい音楽を聴いたり　楽しくなるような本を読んだり

何か　自分に必要なものを　取り入れてみるといいかもしれませんね

実際の催眠とは　少し違いますが

こういうこと　教えてもらわなくても　

自分の経験から　それぞれ独自の方法って　結構やってますよね

イライラしたら　お風呂に入って体を伸ばすとか

ひとによっては　ジョギングしたり　運動して汗を流したり

面白いＴＶで大声で笑い飛ばす　とか

気持ちよくなることを　探しているはず

暗示のかけ方って　案外身近にあったりします