プチ断食ダイエットの終わった後は？

プチ断食ダイエットを2日続けると大体1〜2kg、多い人だと3kgほどの

ダイエット効果が得られます。

しかしプチ断食は終わった後が重要なのです。

次の日から思いっきり好きなものを食べるのはやめましょう。

プチ断食ダイエットの後の体は、カロリーの吸収がされやすくなっていますので、

雑炊など消化がしやすくカロリーの低めのものを選ぶようにしてください。