10月9日金曜日の夜
体力測定会に参加。
自治体でサンプルをとって、報告をするという目的らしい。
周りを見たら、体力測定会の経験者や、
アスリートなのでは？と思える方、
走り混んでいそうな方が多いような感じだった。
初心者は自分ぐらいな感じ。
一抹の不安。
測定種目
【20歳～64歳】
握力
上体起こし
長座位前屈
反複横跳び
シャトルラン
立ち幅跳び
【65歳～79歳】
握力
上体起こし
長座位前屈
開眼片足立ち
10ｍ障害物歩行
6分間歩行
立ち幅とび
全然飛べなかった
周りの方は120cmとか飛んでいたけど、
100cmが精いっぱいだった。
反復横跳び
脚がもつれて転んでしまった
脚もそうだけど、頭もついていかない感じ。
シャトルラン
心臓もバクバク
脚はガクガク
その他は、まずまずといったところ。
筋肉痛になって、
ふだん、水泳をやっているけれど、
使う筋肉が違うんだなと改めて思った。
また、動けていないなあとも思った。
いい経験になった。
測定結果が郵送されてくるけれど、
けっこうシビアな評価になっているらしい。
覚悟をしておこう