ここ最近気温が高い日があり
春の陽気を感じる時もあります。
個人的に四季の中で春が1番大好きなので
今年も好きな季節がやってきたなーと
感じる時間です！
しかし油断は禁物です。。
来週中旬から、また温度が下がりそうです。
社内でも体調不良による欠勤が
多々見受けられますが
事前予防は必須です！
人それぞれ自分にあった
予防の仕方はあると思いますが、
個人的に今年、意識的に実施していることは3点
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❶加湿器を必ずつける(リビング、寝室共に)
❷就寝前、起床後にコップ1杯水を飲む
❸2日に一回「R-1」を飲む
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特にこの中で効果絶大だと思っているのが
❶の加湿器です！！
今年から２台→3台に増設をして
常に稼働させています。
コンパクトなのに超優秀！
1つ3,000円ほどで手に入るので
健康管理をするにあたり投資するなら間違いないアイテムです！
結果的に12月に2日間ほど体調不良はあったものの
毎年定期的にある喉のイガイガや
風邪気味からの倦怠感がほぼなく
パフォーマンス下げることなく
仕事に打ち込めています！
健康管理能力は社会人として
欠かせないスキルだと思っているので
これからくる寒暖差にも負けないよう
引き続き自分に合った処置<予防を徹底します！
『良い影響を与える人間力集団となり、日本中を明るく元気にします』