２４ｈ

欽ちゃん大丈夫でしょうか？

心配です

今トレーニング方法聞いたら

準備運動もクールダウンもしてないって

あの年では疲れが残ってしまうんじゃないのかな

昔マラソン少しやってたけど、走った後の

ケアは非常に大事だと思う。

あと４時間頑張ってとしか言えないけど

無理しないでゴール目指してほしい。