最近、姉と日帰り温泉＋買い物してます。
今日は温泉でヨガ＋入浴プラン！
初回は半額という言葉につられて予約。
午後の体験にしたら
参加者は私と姉のみ！
ほぼ個人レッスン♪
先生に教えていただくのは
初めてだったので
姿勢、呼吸、のばし方等
詳しく知れてよかった。
明日から実践できる気がする！
私は毎日数分の筋トレをしてるけど
姉は運動を全くしてないので
ヨガ後の温泉ですでに筋肉痛だーと。笑
明日起きるのが怖いって。
来週はお食事付き温泉入浴の予定。
本格的に雪が降ったら引きこもり生活なので
来週が最後かも…