悩んでた～
おかあしゃん
のは事実
だけど
深刻に考え過ぎてたなぁと
今は思う。
順を追って、書かなきゃ
も、思い込みだった
で、
こんな感じでやってます
これは個人レッスン2回目
自分の体の変化がわかるから
嬉しく楽しくやってますよ。
この気持ちの変化
体の変化
ご紹介していきますね
やーっとちょーっとしゅしゅんだねぇ
たのしくがんばらなんよ〜
は～～～い ฅ"✨✨✨
今年の目標に掲げた
美ボディを目指す！
これを実行する為に
私には解決しなきゃいけない、と
思っていたことがありました。
５０歳を超え
４人の子育てもほぼ手がかからなくなってきた
一般的な主婦の私。
女性として
ずっと輝いていたい！
という気持ちは消えることがなく
自分の体にしっかり目を向けてみることに
しました。
もしかしたら
誰かの役に立つかもしれない
と思うこともあり
もっと輝ける女性を応援する
ことにも繋がらないか、と
恥ずかしながら
以下のことを公開することにしました。。。
関係ない方は
スルーされて下さいね。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
実は
10年ほど前からの悩みがあった。
10年前だから、40歳くらいの時かな
始まりは当時気晴らしに
1年以上、週1で通っていた
テニススクールで。
ある日
いつものようにストロークを打つと
あれ？
続けてボールまで走って
打ち返した時
うあっ
異変を感じて急いでトイレへ
そう
軽い尿漏れ
え？
なんで？
嫌だ…
その時は丁度生理中で
ナプキンをしていたお陰で
下着まで濡れることはなかった。
その後も
気になって
練習中に何度もトイレへ行くこともあり、
皆勤賞を貰うほど楽しかったテニスだったけど
辞めることにした。
それから
子供のバドミントンのクラブ練習で
人数が足りない時に運動がてら参加させて
もらった時
また
あ
と言うことがあり
これも参加するのを辞めた。
子供と競って縄跳びをした時は
まだまだ跳べるのに
漏れだした物を止められず
トイレへ駆け込んだ。
日常のくしゃみなどは大丈夫だけど
長く走ったり、跳んだりするのはダメ、
漏れ出すと止められなくなることがあり
体を動かすのは好きなのに
すっかり運動を避けるようになった。
それが
骨盤底筋が緩んできたから
だということを知ったのは
数年前。
テレビで見かけた体操など
見ようみ真似で始めるけれど
すぐ忘れちゃうし
効果があるのかもよくわからない。
４人の出産経験があるから
仕方ないのかな？
どうにかならないのかな？
どうしたらいいのかな
恥ずかしくて誰にも話せない…
そうしていると
ある時目にした
「話そう過活動膀胱」
と言ってる
テレビCM📺
過活動膀胱では無いと思うけど
そんな人もいるんだ。
なんとなくホッとした。
そして
「お医者さんに相談しよう」
と言ってる。
お医者さんに相談できることなんだ
とはいえ
相談に行くことまでは考えなかった。
そういう悩みに合ったケアがあればいいのに
ないのか？
だったら何をしたらいいのか？
あれこれまた考えた…
これから
悩み解消へ行動開始します！
女性専門で個人セッションしてます。
🍀女性だからこその悩み、ありますよね。
恋愛、結婚、仕事、出産、子育て、
年齢を重ねた体の変化、女性性など
私の場合…
仕事は保育士
出産は4回
子供が生後1週間以内で足にギプス、
その後手術
小児喘息で入院
主人のやらかし
自営業の嫁
お金での心身衰弱
などなど経験しております。
話してみたい、と思われる方は
お申し込みフォームへご連絡下さい。
はい
まだ寒い日もあるからね〜
なんか見た事ある感じ
おかあしゃん！
今日もZOZOネタ
昨日までのはこちら⤵︎ ⤵︎
半分以上ふてくされながら
さぁさあ
私にピッタリのスカートを
オススメしてごらんなさいよ
と、今日も懲りずに
私サイズで検索してみる。
あらぁ
普通に
タイトスカートが並んでいるじゃないの
だけど～
それって～
わかるけど～
丈、短くない？
え？着て欲しい？♪～(´ε｀ )
ニヤニヤしながら
勝手に心で会話。
誰も言ってないけどね。
で、他には？
ふーんニットねぇ
て、
え？
なに？
なぬ？
する
ねぇ
する
けど
ちょっとおかしくないか？
あー
こんな感じのサイズの方まで大丈夫、てか？
あーね
ありがとう
ご親切に。
私サイズ
ここまで対応できるのね。
よーく
わかりました
まぁね
一応
こんなのもあったよーーーー( ˊᵕˋ ;)💦
と呟いて
今日は終わる。
ふうっ( ´•௰•`)
なんばくじけよるとねー
きあいだ！きあいだ！がおおおー！
こ、こえー
その顔｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
気合いだー💦💦💦