☀️おはようございます☀️
ポカポカで眠たくなっちゃう
🐩モコ🐩
可愛すぎる♡てか、重い🤣
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1月3日の誕生石
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😪NORIも相当眠い😪
夜中の私の悩み
いびき
いびきがうるさくて眠れない
⋆͛🦖⋆͛怪獣がいる⋆͛🦖⋆͛
我慢我慢我慢
限界3時
🛋️居間のソファーに移動🛋️
⋆͛🦖⋆͛1階にも2階にも怪獣⋆͛🦖⋆͛
大合唱だぜぇ♡
笑
別部屋で寝たい理由
いびき
疲れてるんだなぁ？
ゆっくり休んで！！
私も疲れてるといびきかくだろう
仕方ない♡仕方ない
って思うように
自己暗示
いびき
寝ている間に気道が閉じかかってしまうことが原因
呼吸をするときに、狭くなった気道に
空気が通ることで音が発生
酷いときには気道が完全に塞がって
無呼吸になることも！！！
▶️たまにいびきをかくことがある
それほど深刻な場合は少なく、飲酒時や疲れなど原因
▶️いつもいびきをかいている（ウチはこっち）
「習慣性いびき」の病態である可能性
その中に睡眠時無呼吸症候群が潜在している可能性
睡眠時無呼吸症候群の特徴
①睡眠中に10秒以上呼吸が止まったり、弱まる。
②それが1時間に5回以上起こる。
隣で寝てて・・・息が止まると私まで苦しい💧
心配だから
別部屋にするのも悩む
でも
いびきの音で眠れない
完全に睡眠不足
🫠いびきで眠れない🫠
睡眠不足になると、
食欲を高めるホルモンがたくさん分泌し、
逆に食欲を抑えるホルモンの分泌が低下する。
その結果として
食欲が増加し肥満になりやすい
肥満は高血圧、脂質異常症や糖尿病などの
生活習慣病を引き起こします。
🐷肥満の原因🐷
毎日の寝不足
痩せない理由はこれかぁ♡笑笑
睡眠不足は
うつ病や認知症など
精神・神経疾患とも関係が深い
だから浮き沈み激しいんだぁ♡笑笑
寝落ちて早起き
結構毎日だとしんどい
笑
「眠れなくて困っている」
「体が寝不足でつらい」
我慢か耳栓か別部屋か
😭孤軍奮闘😭
そんな事で
悩んでる人
居ないかな
🥱眠い🥱
いつも眠たそうなのは
寝てないからです♡笑
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当店では
当店では衛生管理法に基づき営業しています
従業員の手洗いうがいの徹底
殺菌スプレー＊蒸気消毒＊紫外線消毒
逆性石鹸消毒＊アルコール除菌etc
空気清浄機完備
紫外線消毒の徹底
手洗い場も入り口に設置されています
誠に勝手ではございますが
発熱中の方・体調不良の方
ご予約をお控えになるよう
よろしくお願い致します🙏
お客さまが安心して
楽しんで頂く為に
ご協力お願い致します
⬛️CS FUKUI⬛️
(シーエス フクイ)
営業時間 8:00~19:00
定休日 火曜日 第二・三月曜日
※お休みの変更は店頭にてお知らせします
愛知県豊橋市大岩町字東郷内189
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