今日も暑くなりそう🌞
朝散歩6時でも暑かったわ✨
昨夜ね、トレース体質？を無意識にしちゃってたワタシ発見👀❗
ホスピスに入った友達がいてね、その子が気になってたら、体や気持ちの辛さが痛い程わかって。
自分の体で写し取っちゃうの。
その感じを。
で、私が辛くなる。
そもそも過呼吸や重ダルさや疲れとかは日常、程度は違えどあるの。
なのに、人の感じもワタシが感じるって何❓️
私の中に人を助けたいって気持ちが強く有るけど、何も人の状態をトーレスしたって、誰も良いことないじゃん❓️
その人が楽になるわけではないし。全く意味ないし。
それに気が付いたらちょいちょいやってたわワタシ。
特に去年から、亡くなる方や大病する方が多くてやってたんだ‼️
まだ今年に入っても続くんかい❗
って感じで、トレースしてたんだね、無駄な事。
何でこの無駄な事してたんだろう？ってつらつら何となく思ってたら、
私、「悲しい」「寂しい」とかの辛い感情感じて、傷付きたくなさすぎて、予防線で、自分の感覚と共有させてたんだ❗
共有すると傷つかないかと言うとそんな事ない。
そんな事ないけど、共有する事で、その人の痛みを和らげるテクだと勘違いしてた。
和らげれば少しは傷つかないだろう方程式
なんだ？この方程式🤣
あぁ～大きな勘違い！
大なり小なりそんな事してるから！自分の体疲れちゃうんだよ。
マジごめん！カラダさん💕
この方式は成り立たない❗
あり得ない！
もうやーめた❗❗❗
と言う事が分かったので、昨夜からせっせとセルフケア。
それと朝散歩でリフレッシュ🌳