8月も半分終わりましたね。
大阪の気温も連日36～37度と高温の日々です。
テレビでも新型コロナウイルスと熱中症のニュースを連日報道されていますね。
先日、たまたま見ていたニュース番組で、
新型コロナウイルスも気をつけなければいけませんが、
今の時期は熱中症の方が危険だということを言っていました。
熱中症は、体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなります。
体温上昇、めまい、倦怠感、頭痛、吐き気、けいれんや意識障害などの症状が起こります。
暑い時は無理をせず、こまめな水分補給をして涼しい場所で過ごしましょう。
私は先日、外出をした際に、暑さに耐えかねてかき氷を食べました。
イチゴのフレーバーの氷を削っているので溶けても味が薄まることなく、
最後まで涼しく美味しくいただきました。
まだまだ、暑い日が続きますので、暑さに勝つ丈夫な身体づくりをしつつ
涼しくお過ごしください
