こんにちは☺️
今年は暖冬傾向と言いつつもこの季節はやっぱり寒いですね!!
冬になると手や足の指先が冷えて寝付きが悪くなったり…
そこで冷え性の私は、当院で販売しているこんなものを試して見ました🎶
重炭酸温浴のホットタブです!!
お風呂のお湯の量にもよりますが、だいたい2～3錠をお風呂に入る前に入れて溶かしておきます。
1錠の大きさはこんな感じです🙌
私は39～40度くらいのお湯でゆっくり温まりました。
いつも寝る前は靴下を履いて寝ているのですが、
この日の夜は靴下を履いていると暑いくらい( 'o' )!!!
指先も身体もポカポカで寝付きも良く朝までぐっすり眠れました😀✨
ホットタブを使うことで、冷え性改善と睡眠の質の向上にも繋がりますね😆💡
しっかり睡眠とって免疫もUP!！
冷えるこの季節には特にオススメです🎶