3月に入りました｡いろいろなものが芽生え始める時期ですね｡
花粉症も全開で毎日鼻水やら目の痒みやらと奮闘中です
ｱﾚﾙｷﾞｰを改善させるにもいいのは腸｡
免疫を高めるのに大きな役割を果たしているのも腸｡
思っている以上は腸は沢山の役割を担っているのをご存知ですか？
私自身､このｸﾘﾆｯｸに務めるまで腸に免疫細胞が一番沢山あることを知らずにいました
そこで腸の調子を整えるにはﾖｰｸﾞﾙﾄを食べてと簡単に考えていましたが
無糖のﾖｰｸﾞﾙﾄは食べにくくないですか？ﾌﾙｰﾂを入れてとも思いましたがなかなか・・でした｡
そんなことをしていたらたまたまﾃﾚﾋﾞで無糖のﾖｰｸﾞﾙﾄにお肉を浸すことで
お肉を柔らかくさせたりといいみたいです｡
ちょっとひと手間かかりますがやってみようと思っています
今やｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞやDELISH KITCHEN､ｸﾗｼﾙなど簡単に調理できるﾚｼﾋﾟの案内も沢山ありますが
皆さんのお勧め簡単ﾚｼﾋﾟがあれば是非教えてください｡お待ちしてます