3月に入りましたね
少しずつ暖かくなってきたのと同時に花粉症が絶好調な時期になってまいりました
ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎や花粉症・・・昭和生まれの私にとっては昔にはなかったｱﾚﾙｷﾞｰ疾患が増えましたね｡30代に発症した花粉症とも長い付き合いになります
CSｸﾘﾆｯｸで働き始めて、どれだけ腸内環境を整えることが大切かを日々学習しているのですが､いざ自分のこととなると疎かになってます｡(ダメですねえ
)
『千里の道も一歩から』ではありませんが毎日の積み重ねで腸内環境を変え花粉症の症状を少しでも緩和させたいと思います｡大きな目標を立てるとすぐに挫けそうなので
とりあえずは炭酸ｼﾞｭｰｽ断ちから始めています
皆さんも何か小さなことからでもいいから始めたらこっそりでもいいので教えてくださいね｡
因みに私の成果は長ーい👀で見守ってください