今回は一般的な治療の期間と予防方法を説明させて頂きます！

以前の記事はこちらからご覧下さい！

基礎知識

⇒http://ameblo.jp/csc-lab2015/entry-12164901238.html

発生メカニズム＆セルフチェックポイント

⇒http://ameblo.jp/csc-lab2015/entry-12165919973.html

《一般的な治療》

　腱の炎症・部分断裂であるため、腱の修復過程を考慮する必要があります。炎症期には患部の安静とアイシング、繊維芽細胞の増殖器には腱に過度なストレスをかけないで運動量を行い、成熟期には腱にストレスをかけてスポーツに耐えうるように腱を強化していきます。

　Roels分類に沿えば、Phase1,2では、スポーツ活動の制限は必要なく、アイシング、ヒアルロン酸注射療法、運動療法を実施します。Phase3では、炎症ではないので安静で改善は期待できないため、スポーツ活動を休止する必要はあまりなく、痛くてできないものを制限するだけで十分だと考えられます。治療は、抗炎症対策でなく運動療法が推奨されます。６か月以上の保存療法に抗する例には手術療法が施行される場合があります。

予防がいかに大切かということがお解り頂けるのではないでしょうか？

《予防方法》

以上で予防方法の説明となります！

スポーツ障害はしっかりとしたケアで予防が可能なことが多いので、普段からケアを行う習慣をつける事をオススメします。

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ジャンパー膝の予防方法