こんにちは⭐ ちあいです🌸
もどる場所は、いつも自分の中。
嫌〜〜な気分になる出来事が起きて、ショックで悲しくなりました。
そして、相手に対する怒りと恨みの気持ちがフツフツ湧いてきました。
私、善人で生きてないのでね、
私の気持ちを何よりも大切にする生き物ですので、
このあと、どうしたかと言うとね、、、
はいっ
ブ・チ・ギ・レ・た！
とにかく怒りを浄化させるために、相手に直接ブツけるのではなく、自分の頭の中で、これをやりました。
👇
「はい！？何なん！？意味わからん！！めっっちゃムカつく！私に対して、めっっっちゃ失礼！私のこと、見くびってんじゃねーよ！」
と、湧き上がる怒りを自分の中でスパークさせました。とにかく自分から湧く感情は、どんなものでも大事にしてあげたいから。
以前の私ならば「そうだよなぁ。やっぱ私って、けなされるような価値のない、弱っちくてダメな奴だもんなぁ。。」
とかって、速攻で自分攻撃に陥って、泣き寝入りしていましたが、そんなことしても、何トクにも誰トクにもならないと気付いてやめました。
一旦、感情をスパークさせて、スッキリしたら、自分の中の絶対的味方が、私にこう話しかけてくれました。
「ひどいですよねー！そりゃ、ブチギレても仕方ないですよ。あんな言い方されたら、誰でも怒りが湧いて当然です！」
「あなたを大切に扱わない奴は、あなたといる資格ないですよ！」
「他人が何と言おうが、あなたの素晴らしい価値は何ひとつ変わりませんよ！」
こんな声かけしてくれるもんだから、
だ〜よ〜ね〜〜
そうだよね〜〜
って、ホッとして癒されたよねー笑
そうやって、フラットな状態になったら、自分の中から望みと許しが湧き出てきました👇
他人に何を言われても、気にならない自分になりたい。
人のこと、嫌っても憎んでもいいよ。その瞬間、嫌いと思ったら離れればいいし、次の瞬間、好きと思ったら、仲良くすればいい。
誰と過ごすかは、私が選ぶ。
と。自分の中でこれらの答えがでたら、スッキリして問答終了っ✨笑
もどる場所は、いつも自分の中。
頭の中だけは、絶対に自分の味方！
自分の中に、安住の地があるって、本当に心強い。
だからこそ、安心して、思いきり泣いて怒って怖がって苦しめる。
✴︎✴︎✴︎
おっとなんだか、熱く語っちまいましたね♪
自分の心を置き去りにして、いいものなんて、生み出せないので😁
溜め込まず、気持ちをシェアしてみました✨
ってなわけで、
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