朝
豆腐 小1皿
昼
スーパーにて…
試食（パン、餃子、肉、りんご）ちょい
ロッテリアにて…
えびバーガー 2/3個
絶品チーズバーガー 2口
ポテト ちょい
チキン 1本弱
夜
クッキー 5枚
カレードリア 小1皿
カレーうどん 小1皿
運動
ヒップストレッチ、エクササイズ
足あげ
体重、体脂肪
初日より -2.8kg -2%
久しぶり朝は低カロ意識で、豆腐のみ
夜低カロのがいいんだけどね
なかなかうまくいかない…
Android携帯からの投稿
豆腐 小1皿
昼
スーパーにて…
試食（パン、餃子、肉、りんご）ちょい
ロッテリアにて…
えびバーガー 2/3個
絶品チーズバーガー 2口
ポテト ちょい
チキン 1本弱
夜
クッキー 5枚
カレードリア 小1皿
カレーうどん 小1皿
運動
ヒップストレッチ、エクササイズ
足あげ
体重、体脂肪
初日より -2.8kg -2%
久しぶり朝は低カロ意識で、豆腐のみ
夜低カロのがいいんだけどね
なかなかうまくいかない…
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