レコダイ　12月8日

朝
トースト（ゆずジャム）6枚切り　2/3枚　5枚切り　1枚
豆乳　1杯半
プリングルス　1/4箱

昼
抹茶あんこパントースト　小4枚弱
ゆず酢

夜
ウインナー　3本
ホットック　1.5枚
焼きうどん（キャベツ、人参、、玉ねぎ、ピーマン）1皿
りんご　2切れ

運動
骨盤体操
ヒップストレッチ、エクササイズ
足あげ

体重、体脂肪
初日より　-2kg　-2%

イライラディ

また、食に走ってる

運動する時間見つけれず少なめ