朝
味噌汁（煮干し、えのき、豆腐）1杯
大根煮（春雨、えのき）1皿
昼
イオンにて‥
試食（ハンバーグ、ワッフル、パン）ちょい
実家にて‥
味噌汁（白菜、わかめ、里芋）1杯
牛丼 ご飯少なめ1杯
夜
納豆オムレツ（ねぎ）2/3皿
もやしオイスター炒め ちょい
味噌汁（もやし、えのき）1杯
キュウイ ちょい
運動
骨盤体操
ヒップストレッチ、エクササイズ
腕筋トレ
散歩 1.5H?
体重、体脂肪
初日より -2.2kg -1%
久しぶりの家ご飯（朝、夜）
昼は実家ではがっつり牛丼食べたけど、ご飯少なめ
風が冷たい中、めちゃ散歩したよ～
嬉しいことに‥ﾀｶｯﾃｨから、
『肉がつかめん！』って！
ほっぺを触りながら言われたの
きゃはぁ
ダイエット効果ですよね
ってまだまだ産前のスリムさには及ばないのはわかってるけど、
うーれーしー
気づかれると嬉しさ倍増だね
がんばろっと
って決意しつつ、にいやに乳で呼ばれ今日は沢山散歩したしダンスさぼりまひた
Android携帯からの投稿
味噌汁（煮干し、えのき、豆腐）1杯
大根煮（春雨、えのき）1皿
昼
イオンにて‥
試食（ハンバーグ、ワッフル、パン）ちょい
実家にて‥
味噌汁（白菜、わかめ、里芋）1杯
牛丼 ご飯少なめ1杯
夜
納豆オムレツ（ねぎ）2/3皿
もやしオイスター炒め ちょい
味噌汁（もやし、えのき）1杯
キュウイ ちょい
運動
骨盤体操
ヒップストレッチ、エクササイズ
腕筋トレ
散歩 1.5H?
体重、体脂肪
初日より -2.2kg -1%
久しぶりの家ご飯（朝、夜）
昼は実家ではがっつり牛丼食べたけど、ご飯少なめ
風が冷たい中、めちゃ散歩したよ～
嬉しいことに‥ﾀｶｯﾃｨから、
『肉がつかめん！』って！
ほっぺを触りながら言われたの
きゃはぁ
ダイエット効果ですよね
ってまだまだ産前のスリムさには及ばないのはわかってるけど、
うーれーしー
気づかれると嬉しさ倍増だね
がんばろっと
って決意しつつ、にいやに乳で呼ばれ今日は沢山散歩したしダンスさぼりまひた
Android携帯からの投稿