記録ー。
したことー。
・ダンス 2セット
・上級者用ダンス 2セット
・骨盤ダイエット
・ヒップ ストレッチ＆筋トレ
家事は掃除ｗｗ
掃除機かけて、
拭き掃除して、
えっさほいさしました。
しかもー23時くらいから
めしー。
朝ごはん
・あさり味噌汁
昼ごはん
・うどん
・天ぷら
・おにぎり
・鯛焼き
・ハンバーガー
・ポテト
・マックフル―リー バナナケーキ味
夜
・食パン
・イモご飯
・味噌汁
・煮物
・卵焼き
・トマト
ママと買い物デイト6H！！
運転もしたしどっと疲れたよー。
昼はイオンでママとはんぶんこしました。
食べた種類は多いけど、
だいたい半分食べたぶー。
久々のマックフル―リーうまかったー。
バナナケーキ味うま！
夜は実家ご飯。
ご飯前に、
お腹すいてないのに、
食パン食べちゃった。
ほんと連日のパン・・・。
止まらなくなる危険っす。
しばし禁止令でも出さないとね。
散歩できずだったけど、
買い物で動いてたので、
良しとします。
・・・が運動量増やすために、
ダンスを2セットしたよ。
ほいで上級者用のダンスもDVDにあるので、
2セットしてみました。
まったくできんけど、
マネっこしてるつもりで動きました。
汗かくので、
後半脱いでたよ。
下着姿ではーはー言ってやってたよ。
体重＆体脂肪
初日より －1.2㌔ －1㌫
でひた。
初の1㌔以上のマイナスだわ！
結構食べてるのに！
でも、
体脂肪はいまいちの減りだね。
体脂肪なんてすぐかわるからあんま気にしてないけどねｗｗ