したことー。
掃除。
洗い物。
（いつもはﾀｶｯﾃｨにお任せしまくり。
）
運動ー。
・ヒップ ストレッチ＆筋トレ
・ストレッチ→エクササイズ→ダンス
・骨盤ダイエット
めしー。
朝
・フルーツグラノーラ in 黒ゴマきなこ寒天入りヨーグルト
昼
・タコ焼き
・パウンドケーキ （バナナ、バナナ＆チョコ）
夜
・細巻き （明太子、かんぴょう）
・いかソーメン
・いちご
・ひじき煮
・白身魚バター焼き
・あさり酒蒸し
・あさり味噌汁
連日のたこパ。
今回我が家なりー。
焼きや支度メインで、
量はそんな食べてない・・はず。
友達が作ってきてくれたパウンドケーキうまうま！
お昼なので、
食べていいことにします。
ぐふ。
夜は。。。。
ダイエッターとしては、
我慢しなくてはならない時間からの夕食。
みんなひかないで。
えーっとー。
0:30からだったかや。
あわわ。
にいやを久々に寝室寝かしつけに成功して、
ﾀｶｯﾃｨの帰宅を待つ間、
一緒に寝てまったのさ。
食べた種類はいっぱいだけど、
高㌍なものは控えめで食べたつもりｗｗ
散歩いけずな2日間だったので、
予定のない日はできるだけ歩こうと思いますだ